Ateliers de Taï Chi: 7 personnes maximum (s'inscrire chaque samedi avant le prochain atelier).
Le sport est un outil fondamental de santé.
Le Taï Chi est particulièrement adapté aux personnes en recherche d'équilibre car il s'articule autour de trois axes:
- Médicinal: issu des techniques de Chi Qong, profondément ancré dans la médecine chinoise, le Taï Chi propose un travail sur la circulation d'énergie.
- Philisophique: basé sur Taoïsme, il permet une réfléxion sur l'humain et sa place dans le monde.
- Martial: voisin de Kung Fu, chaque mouvement de Taï Chi a une application de combat.
Entre détente, dépense d'énergie et convivialité, cet "art martial interne" est idéal pour retrouver ou développer une bonne communication entre esprits et corps.
Munissez vous d'un pantalon souple et de chaussettes.