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Top Sante - Ma Sexualite
Pas d’orgasme sans suffisamment d’excitation
<p>Chiara, 41 ans, mariée témoigne : "Pourquoi est-il plus difficile de jouir pour une femme que pour un homme ? Parfois, selon les positions dans les rapports, <a href="/sexualite/plaisir-libido/Orgasme-Je-ne-jouis-pas-quand-il-est-en-moi-457" target="_blank"><b>je ne parviens pas à l’orgasme</b></a>. Est-ce normal ?"</p><p> </p><p>
<b>L’avis du Dr Solano :</b><br />L’excitation féminine étant plus longue à survenir, il est normal que la femme jouisse moins vite que l’homme. C’est une question physique avant tout : les tissus qui gonflent dans le vagin (les corps érectiles féminins) sont deux à trois fois plus volumineux que ceux du pénis. La montée de l’excitation prend donc plus de temps. </p><p>- De plus, la zone érogène féminine est moins limitée que celle de l’homme, qui se situe sur le gland du pénis. Chez une femme, elle s’étend du<a href="/sexualite/plaisir-libido/5-idees-recues-sur-le-clito" target="_blank"><b> clitoris </b></a>à la vulve et au vagin, ce qui rend plus difficile la stimulation des zones "gâchettes" du plaisir orgasmique.</p><p><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/Orgasme-Je-ne-jouis-pas-quand-il-est-en-moi-457" target="_blank">Orgasme : Je ne jouis pas quand il est en moi</a></b></p>Orgasme : comment faire monter l’excitation
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- Pour qu’une femme atteigne l’orgasme facilement, il faut qu’elle soit suffisamment excitée. C’est la raison pour laquelle les <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-l-hiver-c-est-bon-pour-la-libido/Preliminaires-comment-lui-demander" target="_blank"><b>préliminaires doivent durer un certain temps</b></a>. <br /> En moyenne, une femme a besoin d’au moins vingt minutes de baisers, de caresses d’abord non sexuelles puis sexuelles, avant d’être prête à monter vers l’orgasme. Malheureusement, les hommes n’ont pas toujours conscience de ce besoin…</p><p>
- Pour faire monter l’excitation, les stimulations sexuelles sont indispensables. En particulier sur la vulve, les petites lèvres, le vestibule (entre les petites lèvres), le clitoris, le périnée, les seins. <br /> Là aussi, il faut un certain temps. Une fois que le niveau d’excitation est suffisamment élevé, l’orgasme clitoridien est atteint assez vite. </p><p>- Pour ressentir l’orgasme coïtal, déclenché par les mouvements du pénis dans le vagin, un tiers des femmes ont besoin de caresses clitoridiennes préalables. </p><p>- Il est important de développer la sensibilité vaginale et d’érotiser l’intérieur du vagin. Et cela, grâce à toutes sortes de <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-les-caresses-qui-font-durer-le-plaisir" target="_blank"><b>caresses internes</b></a>, avec des pressions appuyées, constituant la modalité la plus efficace à ce niveau. Les frottements se révèlent en général nettement moins excitants. C’est pourquoi votre partenaire devrait chercher à buter contre les parois du vagin pour déclencher des sensations voluptueuses. </p><p>- Chaque femme a son "mode d’emploi" personnel pour atteindre l’orgasme. Et toutes les femmes sont différentes ! Certaines ont besoin d’avoir les jambes écartées, d’autres doivent les garder serrées. Pour certaines, c’est plus facile sur le ventre, pour d’autres sur le dos. Tantôt la zone sensible est au fond du vagin ; tantôt, elle est proche de l’entrée. Vous semblez bien connaître votre chemin vers l’orgasme (selon les positions que vous adoptez) et c’est un énorme atout, que toutes n’ont pas. Il vous reste juste à l’expliquer à votre partenaire, pour qu’il le prenne en compte à l’avenir…</p><p> <b>Merci au Dr Catherine Solano, médecin sexologue et andrologue (hôpital Cochin, Paris).</b></p><p> <b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-ils-racontent-leurs-meilleures-experiences-sexuelles" target="_blank">Sexe : elles racontent leurs meilleures expériences sexuelles</a></b></p><p><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/Masturbation-7-femmes-sur-10-se-masturbent" target="_blank">7 femmes sur 10 se masturbent</a></b></p>
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Top Sante - Ma Sexualite
Je suis clitoridienne, je prends beaucoup de plaisir avec mon clitoris. Par contre, j'ai toujours une grosse appréhension quand un homme tente de me pénétrer. Je suis comme bloquée, j'ai même mal. Y a t il des médicaments pour augmenter le désir et enfin avoir une vie sexuelle normale ?Vous ressentez une douleur au moment de la pénétration. Cette douleur peut entraîner une appréhension, donc une moindre excitation lors des pénétrations suivantes. La solution n'est donc pas spécialement de trouver un médicament excitant, mais de trouver ce qui peut faire diminuer cette douleur ! Parlez-en avec votre gynécologue.A lire aussi:Vagin: 6 questions sans tabou au gynécoJe n'arrive pas à avoir un orgasme vaginal
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J'ai du mal à rester en érection après l'éjaculation
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15:20
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- Pour qu’une femme atteigne l’orgasme facilement, il faut qu’elle soit suffisamment excitée. C’est la raison pour laquelle les préliminaires doivent durer un certain temps. En moyenne, une femme a besoin d’au moins vingt minutes de baisers, de caresses d’abord non sexuelles puis sexuelles, avant d’être prête à monter vers l’orgasme. Malheureusement, les hommes n’ont pas toujours conscience de ce besoin…
- Pour faire monter l’excitation, les stimulations sexuelles sont indispensables. En particulier sur la vulve, les petites lèvres, le vestibule (entre les petites lèvres), le clitoris, le périnée, les seins. Là aussi, il faut un certain temps. Une fois que le niveau d’excitation est suffisamment élevé, l’orgasme clitoridien est atteint assez vite. - Pour ressentir l’orgasme coïtal, déclenché par les mouvements du pénis dans le vagin, un tiers des femmes ont besoin de caresses clitoridiennes préalables. - Il est important de développer la sensibilité vaginale et d’érotiser l’intérieur du vagin. Et cela, grâce à toutes sortes de caresses internes, avec des pressions appuyées, constituant la modalité la plus efficace à ce niveau. Les frottements se révèlent en général nettement moins excitants. C’est pourquoi votre partenaire devrait chercher à buter contre les parois du vagin pour déclencher des sensations voluptueuses. - Chaque femme a son "mode d’emploi" personnel pour atteindre l’orgasme. Et toutes les femmes sont différentes ! Certaines ont besoin d’avoir les jambes écartées, d’autres doivent les garder serrées. Pour certaines, c’est plus facile sur le ventre, pour d’autres sur le dos. Tantôt la zone sensible est au fond du vagin ; tantôt, elle est proche de l’entrée. Vous semblez bien connaître votre chemin vers l’orgasme (selon les positions que vous adoptez) et c’est un énorme atout, que toutes n’ont pas. Il vous reste juste à l’expliquer à votre partenaire, pour qu’il le prenne en compte à l’avenir… Merci au Dr Catherine Solano, médecin sexologue et andrologue (hôpital Cochin, Paris). >> A lire aussi : Sexe : elles racontent leurs meilleures expériences sexuelles>> A lire aussi : 7 femmes sur 10 se masturbent
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Chiara, 41 ans, mariée témoigne : "Pourquoi est-il plus difficile de jouir pour une femme que pour un homme ? Parfois, selon les positions dans les rapports, je ne parviens pas à l’orgasme. Est-ce normal ?"
L’avis du Dr Solano :L’excitation féminine étant plus longue à survenir, il est normal que la femme jouisse moins vite que l’homme. C’est une question physique avant tout : les tissus qui gonflent dans le vagin (les corps érectiles féminins) sont deux à trois fois plus volumineux que ceux du pénis. La montée de l’excitation prend donc plus de temps. - De plus, la zone érogène féminine est moins limitée que celle de l’homme, qui se situe sur le gland du pénis. Chez une femme, elle s’étend du clitoris à la vulve et au vagin, ce qui rend plus difficile la stimulation des zones "gâchettes" du plaisir orgasmique.>> A lire aussi : Orgasme : Je ne jouis pas quand il est en moi
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Ma meilleure expérience sexuelle : une passion purement sexuelle
<p>
<b>Sarah, journaliste, 39 ans</b><br />
J'avais 23 ans, je venais de terminer mes études et de rompre avec mon amoureux de l'époque. J'ai pris un billet d'avion direction Perth, en Australie, histoire de me changer les idées et d'apprendre l'anglais.<br />
Romain a rejoint mon cours la deuxième semaine. J'ai immédiatement été sexuellement attiré par lui. C'était d'autant plus dingue qu'il ne correspondait pas du tout au genre de mecs qui m'attiraient habituellement. Mais j'avais de véritables pulsions cul en sa présence. Il avait beau me parler de sa nana restée en France, je m'en foutais. Je n'avais qu'une idée en tête: coucher avec lui. Au bout de quelques jours, je lui ai carrément dit que j'avais envie de lui (incroyable de ma part...). Le soir même nous nous envoyions en l'air sur la moquette du studio qu'il louait dans la banlieue de Perth. Il m'a fait un <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Fellation-il-veut-moi-pas/Fellation-faire-plaisir-n-est-pas-a-sens-unique" target="_blank">cunnilingus</a></b> d'enfer. J'ai pris un pied tellement incroyable que les voisins doivent encore s'en souvenir... Nous sommes restés scotchés pendant 8 jours. 8 jours à faire l'amour tout le temps, partout. C'était très passionnel et en même temps très doux. Fusionnel. Une évidence. Deux corps qui n'en faisaient qu'un. C'était tellement fort qu'il suffisait qu'il me touche pour que les poils de mes bras se hérissent. Incontestablement mon meilleur coup car Romain aimait non seulement le cul mais il était hyper attentif à mon <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-10-questions-que-l-on-aimerait-poser-aux-filles" target="_blank">plaisir</a></b>. Le pied total. J'ai mis plusieurs mois à m'en remettre ! <br />
<b>Avis du sexologue Michel Lombard : Sarah vit une relation fusionnelle</b><br />Sarah et Romain vivent le choc d’une rencontre. Ni l’un, ni l’autre n’était en recherche amoureuse, mais ils se trouvent. Sarah vit alors une relation passionnelle, et totalement fusionnelle. Le couple vit leur temps imparti d’amour. Sarah est portée par un feeling, une sensation hyper intense. Elle vit l’entente parfaite cerveau et corps. Ce qui est dommage, c’est que cette relation ne se soit pas transformée en un amour émotionnel. C’est le risque le plus fréquent de la passion. On peut imaginer que son partenaire n’est en fait pas amoureux, car il ne la met pas en concurrence avec sa partenaire officielle. Ou alors qu’il n’est pas très courageux. Mais lorsqu’on est <b><a href="/zen-attitude/amour-et-couple/Amour-comment-reconnaitre-un-homme-amoureux" target="_blank">amoureux</a></b>, on est censé être porté et prêt à tout pour vivre son amour. Ils ont peut-être raté la rencontre de leur vie. Alors qu’ils ont eu la chance de cette évidence sexuelle. Qui est rarissime au début d’une relation!</p><p><b>A lire aussi:</b></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Temoignages-sexo-vos-meilleurs-orgasmes" target="_blank">Témoignages sexo : vos meilleurs orgasmes</a></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-et-fetichisme-les-histoires-les-plus-insolites" target="_blank">Sexe et fétichisme: les histoires les plus insolites</a></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexo-6-secrets-pour-le-rendre-fou-de-plaisir485" target="_blank">Sexo : 6 secrets pour le rendre fou de plaisir</a></p>Ma meilleure expérience sexuelle : dans un endroit insolite avec mon mec
<p>
<b>Karine, 39 ans, tourisme/organise des voyages d’affaires </b><br />
C’était au début de notre relation. De passage à Strasbourg, nous avions descendu quelques godets sur une péniche de l’Ill. L’alcool faisant son effet, notre conversation avait dérivé sur le sexe et, pour le provoquer un peu, je lui avais parlé d’une zone secrète qui me procure des <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/L-orgasme" target="_blank">orgasmes </a></b>très rapides dès qu’on la stimule. Il était tard. Bien échauffés par ces confidences, nous avons quitté le bar direction l’hôtel par le chemin le plus court. Et puis j’ai décidé de l’entraîner près de la rivière, dans un coin d’herbe où les passants ne pouvaient pas nous voir. J’ai enlevé ma culotte et l’ai mise dans la poche de sa veste. Il a commencé à me caresser sous ma jupe, et puis nous sommes repartis en zigzaguant. Un peu plus loin, dans une rue déserte, nous nous sommes assis sur un banc où il s’est remis à me caresser, jupe relevée. N’importe qui aurait pu passer et nous voir, cela n'était que plus délicieux. Puis il s’est arrêté brutalement et m’a entraîné de l’autre côté de la rue, dans un coin sombre. Je me suis éraflée la cuisse en passant par-dessus la haie qui séparait la rue d’un petit jardin. Là, tout est allé très vite. Il m’a retournée contre le mur, m’a prise par derrière. Après seulement quelques minutes nous nous sommes retrouvés à bout de souffle et morts de rire, ma jupe déchirée, ses lunettes écrasées. Nous sommes en couple depuis deux ans !<br />
<b>Avis du sexologue Michel Lombard : l’interdit multiplie toujours l’excitation sexuelle</b><br />Pour Karine, c’est la situation explosive, c’est la montée du <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-et-desir-sexuels" target="_blank">désir</a></b> qui a créé le plaisir intense. Elle réchauffe l’atmosphère par des mots crus, elle mène un peu la danse du jeu sexuel (toujours très excitant pour une femme. Elle sait que cela exacerbe le désir de l’homme). Elle donne un nouveau ton sexuel à sa relation. Elle la rend un peu plus hard ! De plus, elle s’autorise la liberté d’une relation sexuelle presque <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexo-Faites-l-amour-partout-sauf-au-lit" target="_blank">exhibitionniste</a></b>… Et, l’interdit multiplie toujours <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-ces-autres-parties-du-corps-qui-excitent-les-hommes415" target="_blank">l’excitation sexuelle</a></b>. </p><p><b>A lire aussi:</b></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/3-facons-de-revisiter-le-missionnaire-pour-plus-de-plaisir" target="_blank">3 façons de revisiter le missionnaire pour plus de plaisir</a></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Le-Quick-Sex-nouvelle-tendance-pour-pimenter-sa-vie-de-couple" target="_blank">Le Quick Sex : nouvelle tendance pour pimenter sa vie de couple ?</a></p>Ma meilleure expérience sexuelle : l’adultère quelle que soit la personne
<p>
<b>Myriam, 35 ans, en couple depuis 15 ans</b><br />
Comme c’est extrêmement romantique de se cacher, d’être deux en marge du monde, de vivre dans un huis- clos, j’ai le sentiment d’une vie très intense, d’être presque un super héros, de sur-profiter.<br />
Comme je découvre le corps d’un nouveau partenaire, alors que je vis avec la même personne depuis longtemps, j’ai dans tes mains comme un nouveau jouet, c’est extrêmement ludique et réjouissant. De plus, la relation sexuelle est sublimée par l’interdit, et par des conditions pratiques pas très pratiques. Je suis devenue la grande technicienne de la banquette arrière, <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexo-Faites-l-amour-partout-sauf-au-lit" target="_blank">des champs</a></b>, des endroits incongrus. J’étais à la recherche de n’importe qu’elle opportunités pour coucher avec mon partenaire. Sans compter que l’attente amène <a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-10-questions-que-l-on-aimerait-poser-aux-filles" target="_blank">l<b>e plaisir</b></a><b> </b>à son comble, et rend chaque rencontre exceptionnelle.<br />
Alors, même un coup moyen se transforme en un meilleur coup. Il m’est arrivé d’avoir <b><a href="/zen-attitude/amour-et-couple/Les-infideles-elles-temoignent" target="_blank">un amant</a> </b>pas exceptionnel au lit, avec qui pourtant j’ai vécu une super histoire de cul ! <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-le-plaisir-c-est-dans-la-tete" target="_blank">Le cul c’est dans la tête</a></b> !<br />
Si on s’habitue à l’interdit, il faut changer. Et surtout ne jamais officialiser ! Ne jamais mettre ton désir à l’épreuve, et il restera sublimé.<br />
<b>Avis du sexologue Michel Lombard : Elle a besoin d’un oxygène sexuel</b><br />Contrairement à ce qu’elle dit, je ne trouve pas son témoignage très romantique. Elle construit les émotions autour de situations vides de sentiments. Le romantisme existe quand il y a un amour véritable. La transgression, l’interdit des lieux qui changent… Tout a l’air mieux que dans son lit. Elle vit sa sexualité en dehors de son couple, et cela doit lui apporter un équilibre qui ne remet pas en cause son foyer. Elle a besoin d’un oxygène sexuel. Ce sont les situations et non les personnes qui créent ses émotions. Finalement elle a un comportement très masculin, assez froid. C’est assez générationnel, on rencontre de plus en plus de femme dite kleenex. Qui consomme leur sexualité très librement. </p><p><b>A lire aussi:</b></p><p><a href="/zen-attitude/amour-et-couple/Les-infideles-et-les-femmes-alors" target="_blank">Les infidèles: et les femmes alors?</a></p><p>Sexe : le plaisir c'est dans la tête?</p>
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Myriam, 35 ans, en couple depuis 15 ans
Comme c’est extrêmement romantique de se cacher, d’être deux en marge du monde, de vivre dans un huis- clos, j’ai le sentiment d’une vie très intense, d’être presque un super héros, de sur-profiter.
Comme je découvre le corps d’un nouveau partenaire, alors que je vis avec la même personne depuis longtemps, j’ai dans tes mains comme un nouveau jouet, c’est extrêmement ludique et réjouissant. De plus, la relation sexuelle est sublimée par l’interdit, et par des conditions pratiques pas très pratiques. Je suis devenue la grande technicienne de la banquette arrière, des champs, des endroits incongrus. J’étais à la recherche de n’importe qu’elle opportunités pour coucher avec mon partenaire. Sans compter que l’attente amène le plaisir à son comble, et rend chaque rencontre exceptionnelle.
Alors, même un coup moyen se transforme en un meilleur coup. Il m’est arrivé d’avoir un amant pas exceptionnel au lit, avec qui pourtant j’ai vécu une super histoire de cul ! Le cul c’est dans la tête !
Si on s’habitue à l’interdit, il faut changer. Et surtout ne jamais officialiser ! Ne jamais mettre ton désir à l’épreuve, et il restera sublimé.
Avis du sexologue Michel Lombard : Elle a besoin d’un oxygène sexuelContrairement à ce qu’elle dit, je ne trouve pas son témoignage très romantique. Elle construit les émotions autour de situations vides de sentiments. Le romantisme existe quand il y a un amour véritable. La transgression, l’interdit des lieux qui changent… Tout a l’air mieux que dans son lit. Elle vit sa sexualité en dehors de son couple, et cela doit lui apporter un équilibre qui ne remet pas en cause son foyer. Elle a besoin d’un oxygène sexuel. Ce sont les situations et non les personnes qui créent ses émotions. Finalement elle a un comportement très masculin, assez froid. C’est assez générationnel, on rencontre de plus en plus de femme dite kleenex. Qui consomme leur sexualité très librement. A lire aussi:Les infidèles: et les femmes alors?Sexe : le plaisir c'est dans la tête?
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Karine, 39 ans, tourisme/organise des voyages d’affaires
C’était au début de notre relation. De passage à Strasbourg, nous avions descendu quelques godets sur une péniche de l’Ill. L’alcool faisant son effet, notre conversation avait dérivé sur le sexe et, pour le provoquer un peu, je lui avais parlé d’une zone secrète qui me procure des orgasmes très rapides dès qu’on la stimule. Il était tard. Bien échauffés par ces confidences, nous avons quitté le bar direction l’hôtel par le chemin le plus court. Et puis j’ai décidé de l’entraîner près de la rivière, dans un coin d’herbe où les passants ne pouvaient pas nous voir. J’ai enlevé ma culotte et l’ai mise dans la poche de sa veste. Il a commencé à me caresser sous ma jupe, et puis nous sommes repartis en zigzaguant. Un peu plus loin, dans une rue déserte, nous nous sommes assis sur un banc où il s’est remis à me caresser, jupe relevée. N’importe qui aurait pu passer et nous voir, cela n'était que plus délicieux. Puis il s’est arrêté brutalement et m’a entraîné de l’autre côté de la rue, dans un coin sombre. Je me suis éraflée la cuisse en passant par-dessus la haie qui séparait la rue d’un petit jardin. Là, tout est allé très vite. Il m’a retournée contre le mur, m’a prise par derrière. Après seulement quelques minutes nous nous sommes retrouvés à bout de souffle et morts de rire, ma jupe déchirée, ses lunettes écrasées. Nous sommes en couple depuis deux ans !
Avis du sexologue Michel Lombard : l’interdit multiplie toujours l’excitation sexuellePour Karine, c’est la situation explosive, c’est la montée du désir qui a créé le plaisir intense. Elle réchauffe l’atmosphère par des mots crus, elle mène un peu la danse du jeu sexuel (toujours très excitant pour une femme. Elle sait que cela exacerbe le désir de l’homme). Elle donne un nouveau ton sexuel à sa relation. Elle la rend un peu plus hard ! De plus, elle s’autorise la liberté d’une relation sexuelle presque exhibitionniste… Et, l’interdit multiplie toujours l’excitation sexuelle. A lire aussi:3 façons de revisiter le missionnaire pour plus de plaisirLe Quick Sex : nouvelle tendance pour pimenter sa vie de couple ?
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Sarah, journaliste, 39 ans
J'avais 23 ans, je venais de terminer mes études et de rompre avec mon amoureux de l'époque. J'ai pris un billet d'avion direction Perth, en Australie, histoire de me changer les idées et d'apprendre l'anglais.
Romain a rejoint mon cours la deuxième semaine. J'ai immédiatement été sexuellement attiré par lui. C'était d'autant plus dingue qu'il ne correspondait pas du tout au genre de mecs qui m'attiraient habituellement. Mais j'avais de véritables pulsions cul en sa présence. Il avait beau me parler de sa nana restée en France, je m'en foutais. Je n'avais qu'une idée en tête: coucher avec lui. Au bout de quelques jours, je lui ai carrément dit que j'avais envie de lui (incroyable de ma part...). Le soir même nous nous envoyions en l'air sur la moquette du studio qu'il louait dans la banlieue de Perth. Il m'a fait un cunnilingus d'enfer. J'ai pris un pied tellement incroyable que les voisins doivent encore s'en souvenir... Nous sommes restés scotchés pendant 8 jours. 8 jours à faire l'amour tout le temps, partout. C'était très passionnel et en même temps très doux. Fusionnel. Une évidence. Deux corps qui n'en faisaient qu'un. C'était tellement fort qu'il suffisait qu'il me touche pour que les poils de mes bras se hérissent. Incontestablement mon meilleur coup car Romain aimait non seulement le cul mais il était hyper attentif à mon plaisir. Le pied total. J'ai mis plusieurs mois à m'en remettre !
Avis du sexologue Michel Lombard : Sarah vit une relation fusionnelleSarah et Romain vivent le choc d’une rencontre. Ni l’un, ni l’autre n’était en recherche amoureuse, mais ils se trouvent. Sarah vit alors une relation passionnelle, et totalement fusionnelle. Le couple vit leur temps imparti d’amour. Sarah est portée par un feeling, une sensation hyper intense. Elle vit l’entente parfaite cerveau et corps. Ce qui est dommage, c’est que cette relation ne se soit pas transformée en un amour émotionnel. C’est le risque le plus fréquent de la passion. On peut imaginer que son partenaire n’est en fait pas amoureux, car il ne la met pas en concurrence avec sa partenaire officielle. Ou alors qu’il n’est pas très courageux. Mais lorsqu’on est amoureux, on est censé être porté et prêt à tout pour vivre son amour. Ils ont peut-être raté la rencontre de leur vie. Alors qu’ils ont eu la chance de cette évidence sexuelle. Qui est rarissime au début d’une relation!A lire aussi:Témoignages sexo : vos meilleurs orgasmesSexe et fétichisme: les histoires les plus insolitesSexo : 6 secrets pour le rendre fou de plaisir
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La masturbation, une pratique décomplexée
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Comment parler d’un plaisir aussi solitaire et intime que la masturbation féminine? Le psychiatre, sexologue et anthropologue Philippe Brenot a choisi d’interroger directement les principales concernées. <br />3 404 femmes hétéros vivant en couple ont accepté de répondre à un questionnaire anonyme. Les résultats parus dans une grande enquête brossent un portrait de femmes décomplexées vis-à-vis de leur corps et de leur plaisir. Démonstration avec la <b><u><a href="/sexualite/plaisir-libido/6-idees-fausses-sur-la-masturbation" target="_blank">masturbation féminine</a></u> </b>:</p><p>On apprend que 68 % des femmes ont l’habitude de se masturber. Une pratique courante et plutôt assumée puisque les femmes interrogées reconnaissent le faire la plupart du temps sans culpabiliser. </p><p>La majorité des femmes se masturbe plusieurs fois par mois (30 %) ou une fois par mois minimum.</p><p> Pour se faire plaisir, les femmes n’ont pas vraiment besoin de stimulants tels que les DVD, Internet ou autres gadgets. Beaucoup font appel à leurs<a href="/sexualite/plaisir-libido/Couple-fantasmer-sur-un-autre-c-est-bon-pour-mon-couple-!145" target="_blank"> </a><b><u><a href="/sexualite/plaisir-libido/6-idees-fausses-sur-la-masturbation" target="_blank">fantasmes</a></u>. </b>En matière d’excitation, les femmes sont plus demandeuses d’érotisme que de pornographie. </p><p>
<b>La masturbation, utile à tout point de vue</b><br />"La masturbation, à quoi sert-elle ?" Les femmes ont leur petite idée. Le maître mot des témoignages recueillis est avant tout "se faire du bien". La masturbation est motivée par une quête de plaisir, "une pulsion" ou la quête de connaissance de soi, de son plaisir : "avoir un plaisir solitaire sans penser à l’autre", "découvrir [ses] zones érogènes, assouvir [ses] fantasmes imaginaires". Parfois la masturbation permet d’"entretenir [sa] disponibilité au désir sexuel" ou bien sert de "palliatif" à une <u><a href="/sexualite/troubles-sexualite/Temoignage-ma-femme-ne-veut-plus-faire-l-amour" target="_blank"><b>sexualité de couple insatisfaisante</b></a></u>. </p><p><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/6-idees-fausses-sur-la-masturbation" id="__mce_tmp" target="_blank">6 idées fausses sur la masturbation </a></b></p>Masturbation : comment les femmes la pratiquent
<p>Les femmes interrogées se masturbent principalement par "stimulation manuelle du clitoris" dans leur lit. Certaines aiment le faire "par frottement du corps sur un support (lit, draps)". Et qu’en est-il de l’orgasme ? Pour 65% des femmes, l<u><a href="/sexualite/plaisir-libido/Simuler-l-orgasme-est-ce-la-bonne-solution" target="_blank">’<b>orgasme</b></a></u> issu de la masturbation n’a rien à voir avec les orgasmes obtenus pendant les rapports sexuels.</p><p> Enfin si les femmes ne font pas mystère du plaisir qu’elles s’accordent, la masturbation dans le couple semble aussi un sujet dénué de toute gêne. Près de 6 femmes sur 10 ont dit à leur compagnon qu’elles se masturbaient. En toute logique, 8 femmes sur 10 en couple pensent que leur compagnon se masturbe, sans que ce plaisir solitaire ne leur pose problème outre mesure. </p><p> <b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sodomie-et-si-on-essayait" target="_blank">Sodomie : et si on essayait</a></b></p><p><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-ils-racontent-leurs-meilleures-experiences-sexuelles" target="_blank">Ils racontent leurs meilleures expériences sexuelles </a></b></p><p> <b>*Découvrez plus d’anecdotes sur la sexualité féminine dans la grande enquête à paraître jeudi 29 mars en librairies, <i>Les femmes, le sexe et l’amour</i> de Philippe Brenot aux <a href="http://www.arenes.fr/spip.php?article2439" target="_self">éditions Les Arènes</a>.</b></p>
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Les femmes interrogées se masturbent principalement par "stimulation manuelle du clitoris" dans leur lit. Certaines aiment le faire "par frottement du corps sur un support (lit, draps)". Et qu’en est-il de l’orgasme ? Pour 65% des femmes, l’orgasme issu de la masturbation n’a rien à voir avec les orgasmes obtenus pendant les rapports sexuels. Enfin si les femmes ne font pas mystère du plaisir qu’elles s’accordent, la masturbation dans le couple semble aussi un sujet dénué de toute gêne. Près de 6 femmes sur 10 ont dit à leur compagnon qu’elles se masturbaient. En toute logique, 8 femmes sur 10 en couple pensent que leur compagnon se masturbe, sans que ce plaisir solitaire ne leur pose problème outre mesure. >> A lire aussi : Sodomie : et si on essayait>> A lire aussi : Ils racontent leurs meilleures expériences sexuelles *Découvrez plus d’anecdotes sur la sexualité féminine dans la grande enquête à paraître jeudi 29 mars en librairies, Les femmes, le sexe et l’amour de Philippe Brenot aux éditions Les Arènes.
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Comment parler d’un plaisir aussi solitaire et intime que la masturbation féminine? Le psychiatre, sexologue et anthropologue Philippe Brenot a choisi d’interroger directement les principales concernées. 3 404 femmes hétéros vivant en couple ont accepté de répondre à un questionnaire anonyme. Les résultats parus dans une grande enquête brossent un portrait de femmes décomplexées vis-à-vis de leur corps et de leur plaisir. Démonstration avec la masturbation féminine :On apprend que 68 % des femmes ont l’habitude de se masturber. Une pratique courante et plutôt assumée puisque les femmes interrogées reconnaissent le faire la plupart du temps sans culpabiliser. La majorité des femmes se masturbe plusieurs fois par mois (30 %) ou une fois par mois minimum. Pour se faire plaisir, les femmes n’ont pas vraiment besoin de stimulants tels que les DVD, Internet ou autres gadgets. Beaucoup font appel à leurs fantasmes. En matière d’excitation, les femmes sont plus demandeuses d’érotisme que de pornographie.
La masturbation, utile à tout point de vue"La masturbation, à quoi sert-elle ?" Les femmes ont leur petite idée. Le maître mot des témoignages recueillis est avant tout "se faire du bien". La masturbation est motivée par une quête de plaisir, "une pulsion" ou la quête de connaissance de soi, de son plaisir : "avoir un plaisir solitaire sans penser à l’autre", "découvrir [ses] zones érogènes, assouvir [ses] fantasmes imaginaires". Parfois la masturbation permet d’"entretenir [sa] disponibilité au désir sexuel" ou bien sert de "palliatif" à une sexualité de couple insatisfaisante. >> A lire aussi : 6 idées fausses sur la masturbation
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Ma meilleure expérience sexuelle: un baiser romantique, plusieurs mois d’attente avant de passer à l’acte…
<p>
<b>Jonathan, consultant, 39 ans.</b><br />
J'ai démarré une relation avec une amie du lycée que je connais depuis près de 20 ans. Je l'ai embrassée, sans préméditation, à la fin d'une soirée certainement un peu trop arrosée et après laquelle elle devait dormir chez moi. Nous n'avons pas cependant pas couché ensemble ce soir-là. J'ai tout de suite ressenti un plaisir inhabituel pour moi juste à <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Desir-tout-est-dans-le-baiser" target="_blank">l'embrasser</a></b>. Ce fut quelque chose de très fort, qui m'a quelque peu étonné.<br />
Suite à ce dérapage nous avons résisté assez longtemps avant de passer à l'acte, conscients tous les deux que cette situation était un peu déroutante. Le souvenir que m'avait laissé cette soirée, la douceur de sa peau qui lui donnait une sensualité que je n'avais jamais soupçonnée jusqu'alors, ont très rapidement eu raison de mes craintes d'altérer notre relation d'amitié. Cette période a duré plusieurs mois durant lesquelles nous avons passés des soirées entières à discuter et à nous faire des câlins. Même si elles étaient empruntes d'énormément de sensualité et de complicité, nos soirées demeuraient relativement sages. Mais chaque fois, je me surprenais d'aimer autant ça, tant le désir me brulait le ventre. Pour autant, je comprenais son choix.<br />
Puis, au cours d'une de nos soirées, j'ai vu dans ses yeux que nous avions atteints le point de non-retour. Ce fut pour moi un moment inoubliable, sans doute exacerbé par cette accumulation de désir et par l'évidente certitude que cette nuit allait être magique. Nous avons fait l'amour jusqu'au petit matin, avec l’impression que nos corps étaient faits l’un pour l’autre, tenus éveillés par l'intensité de nos regards quand nous savourions le plaisir de l'autre. J'ai adoré ça. C'était un mélange de sensualité, de complicité et en même temps d'appétit sexuel partagé, sans tabou et jamais assouvi.<br />
Depuis nous vivons une incroyable histoire d'amour. J'ai de plus en plus envie d'elle et le plaisir qu'elle me donne est toujours aussi fort. J’aime tout jusqu'à cette douce fatigue du lendemain, au travail, lorsque nous ne dormons pas de la nuit... mon meilleur du moment ne reste le meilleur que jusqu'à la nuit suivante. Et je souhaite que cela ne s’arrête pas.<br />
<b>L’avis de Michel Lombard : « L’attente a rendu la sexualité plus belle, plus intense ».</b><br />C’est un peu l’histoire parfaite. Construite sur un chemin tracé dans l’amitié et qu’un baiser romantique a transformé en relation amoureuse. L’attente a donné de la force à leur rencontre physique et la projection a rendu la sexualité plus belle, plus intense. Cette attente est la preuve que les sentiments se créent en parallèle. Qu’aucun des deux partenaires n’a besoin de précipiter les choses, car inconsciemment, ils savent qu’ils ont le temps. Les deux amis ont pris le temps de se retrouver, de se reconnaitre sentimentalement et physiquement. Ils ont alimenté leur histoire de tendresse et de sensualité, qui sont deux moteurs essentiels d’une <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/La-confiance-sexuelle-la-nouvelle-cle-d-une-sexualite-epanouie" target="_blank">sexualité épanouie</a></b> et riche. Ils ont tout fait pour mettre leur corps et leurs esprits en corrélation. Ils sont devenus un couple compatible. Ils ont mis tous les éléments pour que leurs désirs soient vrais et durent dans la longueur. Cette histoire est d’autant plus belle que c’est le meilleur coup qui dure! Et c’est le plus important.</p><p><b>A lire aussi:</b></p><p><a href="/zen-attitude/amour-et-couple/Amour-comment-reconnaitre-un-homme-amoureux" target="_blank">Amour : comment reconnaître un homme amoureux ?</a></p>Ma meilleure expérience sexuelle : elle est hyper libérée et expérimentée
<p>
<b>Hugues, informaticien, 45ans. </b><br />
25 ans plus tard je n’ai rien oublié de ce moment. Cette soirée reste ma meilleure expérience sexuelle. Mon meilleur coup. <br />
Un samedi soir, à Paris, lors d’une soirée classique où j’étais parti draguer avec des potes, je me suis retrouvée à discuter avec une jolie fille de mon âge. Elle semblait plutôt séduite et disponible. Malgré tout, je crains quand même le bide. La soirée s’engage plutôt agréablement et finalement je l’emmène en moto à l’appartement de mes parents. Je me sens plus confiant. <br />
A peine arrivés, nous échangeons quelques mots et <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Desir-tout-est-dans-le-baiser" target="_blank">les baisers s'enchainent</a></b>, la fièvre monte. Ma partenaire prend les choses en main, et semble totalement libre et libérée de son corps. A cet âge-là, je suis carrément déboussolé, je n’ai pas eu non plus tant d’expériences sexuelles. Je me laisse faire, et me retrouve à avoir des relations sexuelles comme je n’en ai jamais eues. Sans tabou, sans peur. Nous avons fait l’amour toute la nuit, dans <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-les-10-questions-qu-on-aimerait-poser-aux-mecs" target="_blank">toutes les positions</a></b>… sans réfléchir, avec spontanéité, avec un naturel déconcertant. J’ai aujourd’hui 45 ans, et cela restera ma meilleure expérience sexuelle. Et je ne l’ai jamais oublié. Je l'ai déposé chez elle sur un baiser d'adieu. Elle m'a dit qu'elle fantasmait de faire une rencontre de la sorte et de laisser le hasard faire la rencontre à nouveau. <br />
<b>L’avis du sexologue Michel Lombard : « le trouble de la femme qui prend son désir en main»</b><br />
Hugues a été pris par surprise. A 20 ans, il est tombé sur une femme plus expérimentée, plus libérée que lui. Cette situation a créé un électrochoc sexuel pour cet homme qui débutait sa vie sexuelle. Il devait vivre avec le cliché de la femme timide, un peu mijaurée… C’est toujours très troublant pour les hommes de voir des<b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-10-questions-que-l-on-aimerait-poser-aux-filles" target="_blank"> femmes prendre leurs désirs</a> </b>en main. <br />
Ce qui est assez étrange, c’est que ce soit son souvenir le plus fort. Car, s’il faut accepter qu’on ne revive pas les émotions de nos 20 ans, nous avons quand même la force et les ressources pour ressentir des troubles et des bouleversements aussi intenses dans le cours de notre vie d’adulte. <br />Pourquoi Hugues ne cherche pas à revoir cette personne ? Pourquoi dans la majorité des cas, les témoins rendent leurs histoires incompatibles ? Pourquoi se confortent-ils dans le momentané et ne tentent pas de créer une suite à leur histoire ? Pourquoi se satisfaire d’une sexualité de passage ?</p><p><b>A lire aussi:</b></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-ces-autres-parties-du-corps-qui-excitent-les-hommes415" target="_blank">Sexe : ces autres parties du corps qui excitent les hommes</a></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexo-6-secrets-pour-le-rendre-fou-de-plaisir485" target="_blank">Sexo : 6 secrets pour le rendre fou de plaisir</a></p>Ma meilleure expérience sexuelle : une expérience 100% sexuelle
<p>
<b>Jérémie, chargé de com. 41 ans</b><br />
Un soir, en rentrant tard du boulot, il neigeait je me suis retrouvé nez à nez avec une jeune femme de 25 ans à peine habillée d’un t-shirt, grelottant de froid. Elle était jolie, mais ce soir-là je voulais vraiment jouer au chevalier servant, je l’ai ramené chez moi en tout bien tout honneur. Et, je ne sais toujours pas pourquoi je n’ai pas appelé les pompiers ! Elle avait l’air complétement perdue et sortait de l’hôpital. J’ai dû être attendri, surpris par cette situation un peu surréaliste !<br />
A tel point qu’une fois réchauffée, la demoiselle s’est jetée sur moi et j’ai refusé son invitation. J’étais même assez sur mes gardes étant donné qu’elle semblait avoir une vie assez tumultueuse et chaotique. Mais <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-10-questions-que-l-on-aimerait-poser-aux-filles" target="_blank">elle a pris les choses en main</a></b> et est restée finalement restée 2 jours enfermée chez moi, enfin dans mon lit exactement. Deux jours intenses.<br />
Intense, car sa sexualité s’offrait en totale résonance à la mienne. Comme, je savais que je ne la reverrais jamais, j’ai même oublié son prénom. J’ai vécu à 100% une expérience animale et sexuelle.<br />
J’ai pris le plaisir sans me poser de questions, sans aucune considération sur ce qu’elle pouvait penser. Mais cette expérience a été unique. Car uniquement sexuelle. <br />
Je ne sais pas si c’est le fait qu’elle ait totalement maîtrisé et contrôlé la situation, qu’elle était extrêmement gourmande, limite boulimique du sexe ou la situation elle-même qui a alimenté mon désir ? Cette expérience, cette bulle de 48 heures ne m’empêche pas, heureusement, de vivre des expériences troublantes avec des personnes dont je suis amoureux et avec qui j’ai des sentiments.<br />
<b>L’avis du sexologue Michel Lombard : « une situation hyper</b> <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-osez-enfin-avouer-vos-fantasmes" target="_blank">fantasmagorique</a> »</b><br />Jérémie sait en rencontrant cette personne qu’elle ne pourra jamais être sa partenaire. Il sait qu’il ne peut pas tomber amoureux de cette personne. Il tombe dans un piège sexuel. C’est une situation hyper fantasmagorique, où les désirs et les tabous n’existent plus. De plus, cette femme semble elle-même totalement libérée, Jérémie vit un moment unique qui probablement ne se reproduira plus. C’est un peu comme un homme qui se projette dans <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/A-la-decouverte-de-la-sexualite/Le-porno-influence-t-il-leur-sexualite" target="_blank">un film pornographique</a></b>. Tous les éléments sont regroupés pour que la sexualité soit totalement exacerbée.</p><p><b>A lire aussi:</b></p><p><a href="/zen-attitude/amour-et-couple/Fantasmer-sans-culpabiliser" target="_blank">Fantasmer sans culpabiliser</a></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Temoignages-vos-fantasmes-les-plus-insolites" target="_blank">Fantasmes : 8 confessions érotiques de filles</a></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Liberez-vos-fantasmes/Decodez-les-fantasmes-les-plus-courants" target="_blank">Décodez les fantasmes les plus courants</a></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-osez-enfin-avouer-vos-fantasmes" target="_blank">Sexe: osez enfin avouer vos fantasmes</a></p><p>Merci au sexologue Michel Lombard, président de l’association pluridisciplinaire de recherche et d’étude sur la sexualité et auteur de <a href="http://livre.fnac.com/a1628830/J-M-Lombard-La-sexualite-c-est-la-sante" target="_self"> </a> </p><p> <a href="http://livre.fnac.com/a1628830/J-M-Lombard-La-sexualite-c-est-la-sante" target="_self">La sexualité, c'est la santé</a> </p>
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Jérémie, chargé de com. 41 ans
Un soir, en rentrant tard du boulot, il neigeait je me suis retrouvé nez à nez avec une jeune femme de 25 ans à peine habillée d’un t-shirt, grelottant de froid. Elle était jolie, mais ce soir-là je voulais vraiment jouer au chevalier servant, je l’ai ramené chez moi en tout bien tout honneur. Et, je ne sais toujours pas pourquoi je n’ai pas appelé les pompiers ! Elle avait l’air complétement perdue et sortait de l’hôpital. J’ai dû être attendri, surpris par cette situation un peu surréaliste !
A tel point qu’une fois réchauffée, la demoiselle s’est jetée sur moi et j’ai refusé son invitation. J’étais même assez sur mes gardes étant donné qu’elle semblait avoir une vie assez tumultueuse et chaotique. Mais elle a pris les choses en main et est restée finalement restée 2 jours enfermée chez moi, enfin dans mon lit exactement. Deux jours intenses.
Intense, car sa sexualité s’offrait en totale résonance à la mienne. Comme, je savais que je ne la reverrais jamais, j’ai même oublié son prénom. J’ai vécu à 100% une expérience animale et sexuelle.
J’ai pris le plaisir sans me poser de questions, sans aucune considération sur ce qu’elle pouvait penser. Mais cette expérience a été unique. Car uniquement sexuelle.
Je ne sais pas si c’est le fait qu’elle ait totalement maîtrisé et contrôlé la situation, qu’elle était extrêmement gourmande, limite boulimique du sexe ou la situation elle-même qui a alimenté mon désir ? Cette expérience, cette bulle de 48 heures ne m’empêche pas, heureusement, de vivre des expériences troublantes avec des personnes dont je suis amoureux et avec qui j’ai des sentiments.
L’avis du sexologue Michel Lombard : « une situation hyper fantasmagorique »Jérémie sait en rencontrant cette personne qu’elle ne pourra jamais être sa partenaire. Il sait qu’il ne peut pas tomber amoureux de cette personne. Il tombe dans un piège sexuel. C’est une situation hyper fantasmagorique, où les désirs et les tabous n’existent plus. De plus, cette femme semble elle-même totalement libérée, Jérémie vit un moment unique qui probablement ne se reproduira plus. C’est un peu comme un homme qui se projette dans un film pornographique. Tous les éléments sont regroupés pour que la sexualité soit totalement exacerbée.A lire aussi:Fantasmer sans culpabiliserFantasmes : 8 confessions érotiques de fillesDécodez les fantasmes les plus courantsSexe: osez enfin avouer vos fantasmesMerci au sexologue Michel Lombard, président de l’association pluridisciplinaire de recherche et d’étude sur la sexualité et auteur de La sexualité, c'est la santé
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Hugues, informaticien, 45ans.
25 ans plus tard je n’ai rien oublié de ce moment. Cette soirée reste ma meilleure expérience sexuelle. Mon meilleur coup.
Un samedi soir, à Paris, lors d’une soirée classique où j’étais parti draguer avec des potes, je me suis retrouvée à discuter avec une jolie fille de mon âge. Elle semblait plutôt séduite et disponible. Malgré tout, je crains quand même le bide. La soirée s’engage plutôt agréablement et finalement je l’emmène en moto à l’appartement de mes parents. Je me sens plus confiant.
A peine arrivés, nous échangeons quelques mots et les baisers s'enchainent, la fièvre monte. Ma partenaire prend les choses en main, et semble totalement libre et libérée de son corps. A cet âge-là, je suis carrément déboussolé, je n’ai pas eu non plus tant d’expériences sexuelles. Je me laisse faire, et me retrouve à avoir des relations sexuelles comme je n’en ai jamais eues. Sans tabou, sans peur. Nous avons fait l’amour toute la nuit, dans toutes les positions… sans réfléchir, avec spontanéité, avec un naturel déconcertant. J’ai aujourd’hui 45 ans, et cela restera ma meilleure expérience sexuelle. Et je ne l’ai jamais oublié. Je l'ai déposé chez elle sur un baiser d'adieu. Elle m'a dit qu'elle fantasmait de faire une rencontre de la sorte et de laisser le hasard faire la rencontre à nouveau.
L’avis du sexologue Michel Lombard : « le trouble de la femme qui prend son désir en main»
Hugues a été pris par surprise. A 20 ans, il est tombé sur une femme plus expérimentée, plus libérée que lui. Cette situation a créé un électrochoc sexuel pour cet homme qui débutait sa vie sexuelle. Il devait vivre avec le cliché de la femme timide, un peu mijaurée… C’est toujours très troublant pour les hommes de voir des femmes prendre leurs désirs en main.
Ce qui est assez étrange, c’est que ce soit son souvenir le plus fort. Car, s’il faut accepter qu’on ne revive pas les émotions de nos 20 ans, nous avons quand même la force et les ressources pour ressentir des troubles et des bouleversements aussi intenses dans le cours de notre vie d’adulte. Pourquoi Hugues ne cherche pas à revoir cette personne ? Pourquoi dans la majorité des cas, les témoins rendent leurs histoires incompatibles ? Pourquoi se confortent-ils dans le momentané et ne tentent pas de créer une suite à leur histoire ? Pourquoi se satisfaire d’une sexualité de passage ?A lire aussi:Sexe : ces autres parties du corps qui excitent les hommesSexo : 6 secrets pour le rendre fou de plaisir
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Jonathan, consultant, 39 ans.
J'ai démarré une relation avec une amie du lycée que je connais depuis près de 20 ans. Je l'ai embrassée, sans préméditation, à la fin d'une soirée certainement un peu trop arrosée et après laquelle elle devait dormir chez moi. Nous n'avons pas cependant pas couché ensemble ce soir-là. J'ai tout de suite ressenti un plaisir inhabituel pour moi juste à l'embrasser. Ce fut quelque chose de très fort, qui m'a quelque peu étonné.
Suite à ce dérapage nous avons résisté assez longtemps avant de passer à l'acte, conscients tous les deux que cette situation était un peu déroutante. Le souvenir que m'avait laissé cette soirée, la douceur de sa peau qui lui donnait une sensualité que je n'avais jamais soupçonnée jusqu'alors, ont très rapidement eu raison de mes craintes d'altérer notre relation d'amitié. Cette période a duré plusieurs mois durant lesquelles nous avons passés des soirées entières à discuter et à nous faire des câlins. Même si elles étaient empruntes d'énormément de sensualité et de complicité, nos soirées demeuraient relativement sages. Mais chaque fois, je me surprenais d'aimer autant ça, tant le désir me brulait le ventre. Pour autant, je comprenais son choix.
Puis, au cours d'une de nos soirées, j'ai vu dans ses yeux que nous avions atteints le point de non-retour. Ce fut pour moi un moment inoubliable, sans doute exacerbé par cette accumulation de désir et par l'évidente certitude que cette nuit allait être magique. Nous avons fait l'amour jusqu'au petit matin, avec l’impression que nos corps étaient faits l’un pour l’autre, tenus éveillés par l'intensité de nos regards quand nous savourions le plaisir de l'autre. J'ai adoré ça. C'était un mélange de sensualité, de complicité et en même temps d'appétit sexuel partagé, sans tabou et jamais assouvi.
Depuis nous vivons une incroyable histoire d'amour. J'ai de plus en plus envie d'elle et le plaisir qu'elle me donne est toujours aussi fort. J’aime tout jusqu'à cette douce fatigue du lendemain, au travail, lorsque nous ne dormons pas de la nuit... mon meilleur du moment ne reste le meilleur que jusqu'à la nuit suivante. Et je souhaite que cela ne s’arrête pas.
L’avis de Michel Lombard : « L’attente a rendu la sexualité plus belle, plus intense ».C’est un peu l’histoire parfaite. Construite sur un chemin tracé dans l’amitié et qu’un baiser romantique a transformé en relation amoureuse. L’attente a donné de la force à leur rencontre physique et la projection a rendu la sexualité plus belle, plus intense. Cette attente est la preuve que les sentiments se créent en parallèle. Qu’aucun des deux partenaires n’a besoin de précipiter les choses, car inconsciemment, ils savent qu’ils ont le temps. Les deux amis ont pris le temps de se retrouver, de se reconnaitre sentimentalement et physiquement. Ils ont alimenté leur histoire de tendresse et de sensualité, qui sont deux moteurs essentiels d’une sexualité épanouie et riche. Ils ont tout fait pour mettre leur corps et leurs esprits en corrélation. Ils sont devenus un couple compatible. Ils ont mis tous les éléments pour que leurs désirs soient vrais et durent dans la longueur. Cette histoire est d’autant plus belle que c’est le meilleur coup qui dure! Et c’est le plus important.A lire aussi:Amour : comment reconnaître un homme amoureux ?
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Doit-on utiliser des préservatifs différents suivant les pratiques sexuelles ?
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Il est recommandé d’utiliser des préservatifs sans lubrifiant pour <a href="/sexualite/Dr.-Catherine-Solano/Peut-on-attraper-une-mst-en-faisant-une-fellation" target="_blank">l<b>a fellation</b></a>, pour une question de goût. Des préservatifs épais et du lubrifiant pour la sodomie et des préservatifs plutôt fins pour la pénétration vaginale.<br />
Mais attention, vous ne pouvez pas utiliser de préservatif sans lubrifiant pour une pénétration. Il risquerait d’éclater. Donc, après <a href="/sexualite/plaisir-libido/L-art-de-la-fellation" target="_blank">une fellation</a> avec préservatif, vous devez impérativement mettre un préservatif avec lubrifiant pour la pénétration. Prévoyez des réserves pour chaque changement de positions ! <br />Et si vous voulez utiliser un lubrifiant supplémentaire, choisissez uniquement ceux à base d’eau. Ne jamais utiliser de corps gras ou de vaseline qui rendent les préservatifs poreux.</p><p><b>A lire aussi:</b></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-revisez-l-art-des-caresses" target="_blank">Sexe, révisez l'art des caresses</a></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-les-10-questions-qu-on-aimerait-poser-aux-mecs" target="_blank">Plaisir : les 10 questions qu’on aimerait poser aux mecs</a></p>Mettre deux préservatifs protège-t-il mieux ?
<p>Au contraire, non, le frottement de l’un contre l’autre entraine des déchirures.</p>Le préservatif peut-il rendre la pénétration difficile ?
<p>Non, le préservatif ne rend pas la pénétration plus difficile. Ce qui rend la pénétration difficile, c'est le manque de lubrification. Soit <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/5-idees-coquines-a-faire-en-couple/Desir-misez-sur-les-preliminaires" target="_blank">les préliminaires</a> </b>n'ont pas été assez longs, soit vous avez besoin d'un lubrifiant complémentaire. </p><p><b>A lire aussi:</b></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Le-massage-sensuel-un-super-preliminaire451" target="_blank">Le massage sensuel, un super préliminaire</a></p><p>Quiz sexo : maîtrisez-vous le plaisir féminin?</p>Le préservatif peut-il irriter la partenaire ?
<p>Le préservatif étant composé de latex, il est donc beaucoup moins doux que le pénis. De ce fait, il nécessite une lubrification beaucoup plus importante lors des rapports sexuels. Ce qui explique que la lubrification du <b><a href="/sante-au-quotidien/gyneco/Vagin-les-questions-les-plus-taboues" target="_blank">vagin </a> </b>peut parfois se révéler insuffisante lorsqu’on utilise un condom, et entraîne douleurs et irritations. Par ailleurs, la peau du pénis coulissant beaucoup sur sa tige lors des mouvements de va-et-vient quand on fait l’amour, cela limite les frottements. Le préservatif, lui, ne coulisse aucunement sur la tige du pénis. Les frottements sont donc démultipliés lors de son contact avec le vagin. Cela explique également que ces frottements plus importants, et moins bien lubrifiés, puissent être la cause de vos douleurs. La solution consiste tout simplement à augmenter la durée des <a href="/sexualite/plaisir-libido/Decuplez-votre-plaisir/Orgasme-eveillez-votre-plaisir" target="_blank"><b>préliminaires</b> </a>pour stimuler davantage la lubrification naturelle du vagin. Ou à utiliser un gel spécifique, même quand les préservatifs sont déjà prélubrifiés, ce qui facilitera la pénétration. </p><p><b>A lire aussi</b></p><p><a href="/sante-au-quotidien/gyneco/Vagin-les-questions-les-plus-taboues" target="_blank">6 questions sans tabou au gynéco</a></p>Peut-on être allergique au préservatif ?
<p>
Oui. Vous constaterez alors des brûlures ou des rougeurs sur la peau. La perception de l’allergie est moins évidente pour une fille. Mais si après un rapport sexuel, la partenaire ressent un échauffement, ou des gonflements à l’intérieur du vagin, il est recommandé de consulter un <b><a href="/sante-au-quotidien/gyneco/Gyneco-ces-petits-maux-dont-on-n-ose-pas-parler" target="_blank">gynécologue</a></b> qui diagnostiquera ou pas l’allergie.<br />Dans le cas où vous êtes allergique, vous pouvez utiliser des préservatifs en polyuréthane. Ils sont un peu plus élastiques et transparents…</p><p><b>A lire aussi</b></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexo-vos-8-questions-les-plus-frequentes" target="_blank">Sexo : vos 8 questions les plus fréquentes</a></p><p><a href="/sante-au-quotidien/gyneco/Gyneco-vos-examens-de-debut-d-annee" target="_blank">Gynéco: 3 examens à ne pas louper</a></p>
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Oui. Vous constaterez alors des brûlures ou des rougeurs sur la peau. La perception de l’allergie est moins évidente pour une fille. Mais si après un rapport sexuel, la partenaire ressent un échauffement, ou des gonflements à l’intérieur du vagin, il est recommandé de consulter un gynécologue qui diagnostiquera ou pas l’allergie.Dans le cas où vous êtes allergique, vous pouvez utiliser des préservatifs en polyuréthane. Ils sont un peu plus élastiques et transparents…A lire aussiSexo : vos 8 questions les plus fréquentesGynéco: 3 examens à ne pas louper
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Le préservatif étant composé de latex, il est donc beaucoup moins doux que le pénis. De ce fait, il nécessite une lubrification beaucoup plus importante lors des rapports sexuels. Ce qui explique que la lubrification du vagin peut parfois se révéler insuffisante lorsqu’on utilise un condom, et entraîne douleurs et irritations. Par ailleurs, la peau du pénis coulissant beaucoup sur sa tige lors des mouvements de va-et-vient quand on fait l’amour, cela limite les frottements. Le préservatif, lui, ne coulisse aucunement sur la tige du pénis. Les frottements sont donc démultipliés lors de son contact avec le vagin. Cela explique également que ces frottements plus importants, et moins bien lubrifiés, puissent être la cause de vos douleurs. La solution consiste tout simplement à augmenter la durée des préliminaires pour stimuler davantage la lubrification naturelle du vagin. Ou à utiliser un gel spécifique, même quand les préservatifs sont déjà prélubrifiés, ce qui facilitera la pénétration. A lire aussi6 questions sans tabou au gynéco
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Non, le préservatif ne rend pas la pénétration plus difficile. Ce qui rend la pénétration difficile, c'est le manque de lubrification. Soit les préliminaires n'ont pas été assez longs, soit vous avez besoin d'un lubrifiant complémentaire. A lire aussi:Le massage sensuel, un super préliminaireQuiz sexo : maîtrisez-vous le plaisir féminin?
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Au contraire, non, le frottement de l’un contre l’autre entraine des déchirures.
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Il est recommandé d’utiliser des préservatifs sans lubrifiant pour la fellation, pour une question de goût. Des préservatifs épais et du lubrifiant pour la sodomie et des préservatifs plutôt fins pour la pénétration vaginale.
Mais attention, vous ne pouvez pas utiliser de préservatif sans lubrifiant pour une pénétration. Il risquerait d’éclater. Donc, après une fellation avec préservatif, vous devez impérativement mettre un préservatif avec lubrifiant pour la pénétration. Prévoyez des réserves pour chaque changement de positions ! Et si vous voulez utiliser un lubrifiant supplémentaire, choisissez uniquement ceux à base d’eau. Ne jamais utiliser de corps gras ou de vaseline qui rendent les préservatifs poreux.A lire aussi:Sexe, révisez l'art des caressesPlaisir : les 10 questions qu’on aimerait poser aux mecs
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On en profite pour se regarder
<p>Le saviez-vous, plus <b><a href="/zen-attitude/amour-et-couple/Amour-comment-reconnaitre-un-homme-amoureux" target="_blank">on est amoureux</a></b>, plus on se regarde dans les yeux, et plus on se regarde dans les yeux plus on est amoureux. Profitez donc du face et face du missionnaire pour regarder profondément et longtemps (au moins 3 minutes) votre partenaire… Exprimez <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Attisez-son-desir" target="_blank">votre désir</a> </b>par le regard.</p><p><b>A lire aussi:</b></p><p>
<a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-les-10-questions-qu-on-aimerait-poser-aux-mecs" target="_blank">Plaisir : les 10 questions qu’on aimerait poser aux mecs</a><br /><a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-10-questions-que-l-on-aimerait-poser-aux-filles" target="_blank">10 questions que l'on aimerait poser aux filles</a></p><p><a href="/zen-attitude/amour-et-couple/Amour-comment-reconnaitre-un-homme-amoureux" target="_blank">A quoi reconnait on un homme amoureux?</a></p>Plaisir: on modifie sa respiration
<p>Calez votre respiration à contre temps de celle de votre partenaire. Quand il inspire, expirez. Vous aurez l’impression de faire un corps à corps amoureux, et de vivre via la respiration de votre amoureux, ses émotions. Une source de plaisir qui augmente les sensations de la position du missionnaire.</p><p><b>A lire aussi:</b></p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-pimentez-votre-rentree158/Plaisir-5-secrets-pour-vous-laisser-aller" target="_blank">Plaisir : 5 secrets pour vous laisser aller</a></p><p>Sexe : le plaisir c'est dans la tête?</p>Plaisir: on change ses habitudes
<p>Si le plus souvent, c’est l’homme qui est actif pendant cette position, et bien changez les rôles. Bougez votre bassin, pendant que votre partenaire reste immobile. Super bonus, l’homme contrôle mieux <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-les-10-questions-qu-on-aimerait-poser-aux-mecs" target="_blank">son plaisir</a> </b>et vous obtiendrez plus facilement <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Decuplez-votre-plaisir/Orgasme-eveillez-votre-plaisir" target="_blank">un orgasme</a></b>… Et si ce petit changement devenait une bonne nouvelle habitude ! </p><p>On n'oublie pas de s'embrasser. D'augmenter votre désir par <b><a href="/sexualite/plaisir-libido/Desir-tout-est-dans-le-baiser" target="_blank">le plaisir des baisers</a></b>.</p><p>Merci au<b> <a href="/sexualite/Dr.-Catherine-Solano" target="_blank">Docteur Catherine Solano</a></b>, auteur de La mécanique sexuelle des hommes, petit traité du savoir éjaculer en plus de 30 secondes et moins de deux heures. Robert Laffont.</p><p><b>A lire aussi:</b></p><p>Je ne ressens rien quand je fais l'amour</p><p><a href="/sexualite/plaisir-libido/Decuplez-votre-plaisir/Orgasme-eveillez-votre-plaisir" target="_blank">Orgasme: éveillez votre plaisir</a></p>
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Si le plus souvent, c’est l’homme qui est actif pendant cette position, et bien changez les rôles. Bougez votre bassin, pendant que votre partenaire reste immobile. Super bonus, l’homme contrôle mieux son plaisir et vous obtiendrez plus facilement un orgasme… Et si ce petit changement devenait une bonne nouvelle habitude ! On n'oublie pas de s'embrasser. D'augmenter votre désir par le plaisir des baisers.Merci au Docteur Catherine Solano, auteur de La mécanique sexuelle des hommes, petit traité du savoir éjaculer en plus de 30 secondes et moins de deux heures. Robert Laffont.A lire aussi:Je ne ressens rien quand je fais l'amourOrgasme: éveillez votre plaisir
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Calez votre respiration à contre temps de celle de votre partenaire. Quand il inspire, expirez. Vous aurez l’impression de faire un corps à corps amoureux, et de vivre via la respiration de votre amoureux, ses émotions. Une source de plaisir qui augmente les sensations de la position du missionnaire.A lire aussi:Plaisir : 5 secrets pour vous laisser allerSexe : le plaisir c'est dans la tête?
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Le saviez-vous, plus on est amoureux, plus on se regarde dans les yeux, et plus on se regarde dans les yeux plus on est amoureux. Profitez donc du face et face du missionnaire pour regarder profondément et longtemps (au moins 3 minutes) votre partenaire… Exprimez votre désir par le regard.A lire aussi:
Plaisir : les 10 questions qu’on aimerait poser aux mecs10 questions que l'on aimerait poser aux fillesA quoi reconnait on un homme amoureux?
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Des caresses légères pour se détendre
<p>
Les caresses, qui portent le doux nom de <a href="/sexualite/plaisir-libido/Le-massage-sensuel-un-super-preliminaire451" target="_blank"><b>"préliminaires"</b></a>, augmentent l'intimité au sein du couple.<br />Très souvent, les femmes se plaignent du trop grand empressement de leur partenaire, qui "expédie" cette étape comme une simple formalité à laquelle il n'y a pas lieu de consacrer beaucoup de temps. Cela peut nuire fortement à l<a href="/sexualite/plaisir-libido/La-confiance-sexuelle-la-nouvelle-cle-d-une-sexualite-epanouie" target="_blank"><b>'épanouissement de leur sexualité</b></a> : elles ont l'impression de n'exister que pour satisfaire les besoins de leur compagnon, ne se sentent pas désirées, donc non désirables et c'est la porte ouverte aux <a href="/sexualite/troubles-sexualite" target="_blank"><b>problèmes sexuels</b></a>. Une conséquence d'autant plus regrettable que les caresses peuvent à elles seules procurer un très grand plaisir physique à la femme comme à l'homme.</p><p>Des travaux scientifiques ont montré qu'une femme ayant éprouvé une<a href="/sexualite/plaisir-libido/Orgasme-Je-ne-jouis-pas-quand-il-est-en-moi-457" target="_blank"><b> jouissance clitoridienne</b></a> au cours de ces préliminaires éprouve un orgasme par<a href="/sexualite/Dr.-Catherine-Solano/Aucun-plaisir-lors-de-la-penetration666" target="_blank"><b> pénétration</b></a> en deux fois moins de temps (huit minutes en moyenne).</p><p>
<b>On fait comment en pratique</b> <b>?</b><br />Il faut démarrer en douceur ! Au menu, des caresses légères ou des <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-10-bonnes-resolutions-pour-2012/On-teste-les-massages-erotiques" target="_blank">massages</a> destinés à se détendre. Ils sont effectués sur tout le corps, pas seulement sur les zones dites érogènes: attouchements ou baisers légers sur les cheveux, le torse et le dos, les jambes, les bras, les épaules, le visage.</p><p>Dans un second temps, les gestes se dirigeront davantage vers les zones érogènes : baisers avec la langue et caresses (manuelles ou buccales) sur les seins, les fesses, le ventre et l'intérieur des cuisses. Puis l'excitation montera d'un cran avec des pressions "franches et directes" sur les parties génitales des deux partenaires : baisers profonds, caresses du pénis et masturbation, <a href="/sexualite/plaisir-libido/Fellation-il-veut-moi-pas" target="_blank"><b>fellation</b></a>, cunnilingus... </p>Caresses : les zones à redécouvrir
<p>Certaines <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-ces-autres-parties-du-corps-qui-excitent-les-hommes415" target="_blank"><b>parties du corps </b></a>sont plus ou moins sensibles aux caresses d'une personne à l'autre. En revanche, certaines zones sont généralement très réceptives. </p><p>
Quelles sont ces zones érogènes ? Chez l'homme, on pense à caresser<b> </b>les mamelons et l'ensemble de la poitrine. Puis on passe aux lèvres, le visage, et plus insolite le bout des doigts. On ne zappe pas non plus le dos, les épaules et bien sûr les testicules.<br />Chez la femme, on s'intéresse au visage, particulièrement la bouche. Après on a l'intérieur des cuisses, le cou et la nuque et plus connus les seins, en particulier les mamelons.</p><p><b>Quelques conseils utiles pour bien s'y prendre </b></p><p> </p><p><b>Le ventre : </b>C'est une partie du corps où s'accumulent les tensions. Les massages procurent une <a href="/beaute-bien-etre/detente-bienetre/Quel-est-votre-indice-detente" target="_blank"><b>détente</b></a> très profonde à condition de ne jamais appuyer (cela serait douloureux). Les caresses doivent toujours être appliquées dans le sens des aiguilles d'une montre, du plat des deux mains et en augmentant peu à peu la pression</p><p><b>Le visage</b> : Des caresses très douces apportent une véritable détente et un réel apaisement. Redessinez du bout des doigts la ligne des sourcils et les lèvres. Chez la plupart des femmes, la bouche est la zone la plus sensible du visage, et sa stimulation peut déclencher rapidement une grande excitation et un fort désir sexuel ! N'oubliez pas de caressez les joues et le lobe des oreilles. Embrassez très délicatement le cou, la nuque, le front, la naissance des cheveux</p><p><b>Le pied : </b>Cette région est plus sensuelle qu'elle n'en a l'air ! Selon la médecine chinoise, à chacune de ses zones correspond une partie du corps : coeur, estomac, vessie. Le massage apportera un bien-être global. Massez fermement toute la partie inférieure du talon (cet endroit correspondrait aux organes génitaux), les malléoles, la voûte plantaire et chaque orteil l'un après l'autre, sans tirer dessus, avec délicatesse<b>.</b></p><p><b>Les fesses : </b>Ce sont de formidables zones érogènes qui demandent un massage énergique. Pétrissez les globes, effectuez de petits mouvements alternés du tranchant des deux mains sur le dessous des fesses et le haut des cuisses, pincez légèrement la peau entre les doigts et la paume de la main. </p><p><b>>> A lire aussi :<a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexo-4-jeux-coquins-a-pratiquer-d-urgence" target="_blank"> 4 jeux érotiques à faire à deux</a></b></p>
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Sodomie : une prise de pouvoir sur l'autre
<p>Selon un sondage Ifop/Elle 2004, 66 % des Françaises avoueraient s’être prêtées à l’expérience mais la grande majorité d’entre elles affirment ne pas avoir aimé. Seulement 6% des femmes interrogées auraient reconnu avoir eu un <a href="/sexualite/plaisir-libido/Simuler-l-orgasme-est-ce-la-bonne-solution" target="_blank"><b>orgasme</b></a> lors d’un rapport anal. Pourtant, la sodomie figure en bonne place dans la liste des <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-ces-autres-parties-du-corps-qui-excitent-les-hommes415" target="_blank"><b>fantasmes masculins</b></a>, notamment chez les jeunes hommes. S’y refuser peut finir par poser problème dans un couple ! Comment aborder les choses sereinement ?</p><p> La première étape consiste à dépasser le tabou de l’interdit de l’<a href="http://www.topsante.com/zen-attitude/Marie-Haddou/Mon-ami-n-assume-pas-notre-homosexualite" target="_blank"><b>homosexualité</b></a>. La seconde, à accepter le principe qui attire les hommes vers cette pratique : la domination et la possession. Sans tomber dans le sado-maso, la sodomie reste un acte sexuel à connotation brutale, vécu comme une prise de pouvoir sur l’autre. </p><p>Certains hommes la pratiquent aussi simplement pour le plaisir provoqué par un passage étroit qui décuple les sensations. Dans ce cas, l’acte, moins traumatisant psychologiquement, n’en demeure pas moins difficile à vivre sur le plan physique. Beaucoup de femmes, quoique réticentes au départ sont parfois prêtes à tenter l’expérience. Mais en général, celle-ci tourne court en quelques secondes pour cause de <a href="/sexualite/plaisir-libido/Rapports-sexuels-douloureux-essayez-l-osteopathie" target="_blank"><b>douleurs </b></a>intolérables. Ce qui a le chic de jeter un froid sur les réjouissances. Et sur les relations – sexuelles et autres - du couple. </p><p>
<b>Une zone sensible</b><br />
La zone anale est très sensible à toute stimulation car elle est très innervée et elle dispose par ailleurs d’une multitude de récepteurs superficiels cutanés. La stimulation peut être douloureuse ou agréable, tout dépend de la technique employée. Pour mettre toutes les chances de son côté, il faut connaître un minimum l’anatomie des lieux : quelques centimètres après l’orifice de l’anus, se trouve une <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexo-4-jeux-coquins-a-pratiquer-d-urgence" target="_blank"><b>zone érogène</b></a>, aussi bien chez l’homme que chez la femme. <br />La seule solution pour forcer le passage, c’est d’apprivoiser cette zone. Donc, contrairement au fantasme masculin d’une sodomie brutale en deux coups de reins, il va falloir que monsieur soigne les<a href="/sexualite/plaisir-libido/5-idees-coquines-a-faire-en-couple/Desir-misez-sur-les-preliminaires" target="_blank"><b> préliminaires</b></a>. </p><p><i>* Etude Ifop réalisée en 2004.</i></p>Sodomie : un plaisir aussi féminin
<p>Cette pratique sexuelle est souvent perçue comme étant la réalisation d’un <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-osez-enfin-avouer-vos-fantasmes/Homme-femme-memes-fantasmes" target="_blank"><b>fantasme</b></a> masculin. Mais pour les femmes aussi, le plaisir peut être au rendez-vous. Seules interdictions absolues : des <a href="/vivre-bio/medecines-douces/Hemorroides-les-solutions-naturelles-pour-les-soulager598" target="_blank"><b>hémorroïdes </b></a>et des antécédents de fissure anale. Ainsi qu’une pénétration vaginale ou une fellation ensuite, au risque de contracter une MST. </p><p>
Etroit et contracté, l’anus ne cèdera que dans le feu de la passion. Autant dire qu’on ne peut pas programmer un rapide 5 à 7 la première fois. <br />
Pour qu’une femme s’ouvre à cette pratique, il faudra miser sur des <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-revisez-l-art-des-caresses" target="_blank"><b>baisers langoureux</b></a>, des mots tendres, un clitoris mis en feu par les doigts et la langue… <br />
Au sommet de l’excitation, mais encore dans l’attente d’un ultime seuil à atteindre, la femme peut alors envisager de se prêter à ce nouveau jeu sexuel, à l’aide d’un gel lubrifiant qui doit devenir un outil de plaisir pendant les préliminaires, sur toute la zone génitale. <br />Petit à petit, l’amoureux taquinera l’éden convoité au doigt ou avec un <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sex-toys" target="_blank"><b>sex toy </b></a>adapté (pour les plus branchés), en faisant des allers et retours entre la vulve et l’anus, afin de maintenir vive l’excitation de sa partenaire qui, petit à petit,<a href="/sexualite/plaisir-libido/Se-lacher-au-lit-mode-d-emploi" target="_blank"><b> se "lâchera"</b></a>. </p><p>
<b>Une position intermédiaire</b><br />
Une fois l’anus dilaté, pas question d’y aller à la hussarde. L’amoureux devra lui aussi s’enduire de gel lubrifiant sans trop insister pour éviter les "glissades". Reste à trouver la position qui rendra la<a href="/sexualite/plaisir-libido/Orgasme-Je-ne-jouis-pas-quand-il-est-en-moi-457/Comment-parvenir-a-un-orgasme-lors-de-la-penetration" target="_blank"><b> pénétration</b></a> la moins douloureuse possible. Sa partenaire peut se mettre accroupie sur le lit, les reins cambrés. Cette position implique psychologiquement que son amant la pénètre en force tandis qu’elle se montre consentante. <br />Ou alors, elle peut se redresser sur les genoux et venir s’empaler d’elle-même petit à petit sur le sexe de son amant. Cette position présente l’avantage d’être moins traumatisante, physiquement et psychologiquement, pour elle. Mais l’inconvénient d’être beaucoup moins gratifiante pour le fantasme de son partenaire ! Cela peut néanmoins représenter une étape d’initiation avant que la femme ne se sente prête à aller plus loin, plus fort… </p>
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Cette pratique sexuelle est souvent perçue comme étant la réalisation d’un fantasme masculin. Mais pour les femmes aussi, le plaisir peut être au rendez-vous. Seules interdictions absolues : des hémorroïdes et des antécédents de fissure anale. Ainsi qu’une pénétration vaginale ou une fellation ensuite, au risque de contracter une MST.
Etroit et contracté, l’anus ne cèdera que dans le feu de la passion. Autant dire qu’on ne peut pas programmer un rapide 5 à 7 la première fois.
Pour qu’une femme s’ouvre à cette pratique, il faudra miser sur des baisers langoureux, des mots tendres, un clitoris mis en feu par les doigts et la langue…
Au sommet de l’excitation, mais encore dans l’attente d’un ultime seuil à atteindre, la femme peut alors envisager de se prêter à ce nouveau jeu sexuel, à l’aide d’un gel lubrifiant qui doit devenir un outil de plaisir pendant les préliminaires, sur toute la zone génitale. Petit à petit, l’amoureux taquinera l’éden convoité au doigt ou avec un sex toy adapté (pour les plus branchés), en faisant des allers et retours entre la vulve et l’anus, afin de maintenir vive l’excitation de sa partenaire qui, petit à petit, se "lâchera".
Une position intermédiaire
Une fois l’anus dilaté, pas question d’y aller à la hussarde. L’amoureux devra lui aussi s’enduire de gel lubrifiant sans trop insister pour éviter les "glissades". Reste à trouver la position qui rendra la pénétration la moins douloureuse possible. Sa partenaire peut se mettre accroupie sur le lit, les reins cambrés. Cette position implique psychologiquement que son amant la pénètre en force tandis qu’elle se montre consentante. Ou alors, elle peut se redresser sur les genoux et venir s’empaler d’elle-même petit à petit sur le sexe de son amant. Cette position présente l’avantage d’être moins traumatisante, physiquement et psychologiquement, pour elle. Mais l’inconvénient d’être beaucoup moins gratifiante pour le fantasme de son partenaire ! Cela peut néanmoins représenter une étape d’initiation avant que la femme ne se sente prête à aller plus loin, plus fort…
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Selon un sondage Ifop/Elle 2004, 66 % des Françaises avoueraient s’être prêtées à l’expérience mais la grande majorité d’entre elles affirment ne pas avoir aimé. Seulement 6% des femmes interrogées auraient reconnu avoir eu un orgasme lors d’un rapport anal. Pourtant, la sodomie figure en bonne place dans la liste des fantasmes masculins, notamment chez les jeunes hommes. S’y refuser peut finir par poser problème dans un couple ! Comment aborder les choses sereinement ? La première étape consiste à dépasser le tabou de l’interdit de l’homosexualité. La seconde, à accepter le principe qui attire les hommes vers cette pratique : la domination et la possession. Sans tomber dans le sado-maso, la sodomie reste un acte sexuel à connotation brutale, vécu comme une prise de pouvoir sur l’autre. Certains hommes la pratiquent aussi simplement pour le plaisir provoqué par un passage étroit qui décuple les sensations. Dans ce cas, l’acte, moins traumatisant psychologiquement, n’en demeure pas moins difficile à vivre sur le plan physique. Beaucoup de femmes, quoique réticentes au départ sont parfois prêtes à tenter l’expérience. Mais en général, celle-ci tourne court en quelques secondes pour cause de douleurs intolérables. Ce qui a le chic de jeter un froid sur les réjouissances. Et sur les relations – sexuelles et autres - du couple.
Une zone sensible
La zone anale est très sensible à toute stimulation car elle est très innervée et elle dispose par ailleurs d’une multitude de récepteurs superficiels cutanés. La stimulation peut être douloureuse ou agréable, tout dépend de la technique employée. Pour mettre toutes les chances de son côté, il faut connaître un minimum l’anatomie des lieux : quelques centimètres après l’orifice de l’anus, se trouve une zone érogène, aussi bien chez l’homme que chez la femme. La seule solution pour forcer le passage, c’est d’apprivoiser cette zone. Donc, contrairement au fantasme masculin d’une sodomie brutale en deux coups de reins, il va falloir que monsieur soigne les préliminaires. * Etude Ifop réalisée en 2004.
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Les caresses, qui portent le doux nom de "préliminaires", augmentent l'intimité au sein du couple.Très souvent, les femmes se plaignent du trop grand empressement de leur partenaire, qui "expédie" cette étape comme une simple formalité à laquelle il n'y a pas lieu de consacrer beaucoup de temps. Cela peut nuire fortement à l'épanouissement de leur sexualité : elles ont l'impression de n'exister que pour satisfaire les besoins de leur compagnon, ne se sentent pas désirées, donc non désirables et c'est la porte ouverte aux problèmes sexuels. Une conséquence d'autant plus regrettable que les caresses peuvent à elles seules procurer un très grand plaisir physique à la femme comme à l'homme.Des travaux scientifiques ont montré qu'une femme ayant éprouvé une jouissance clitoridienne au cours de ces préliminaires éprouve un orgasme par pénétration en deux fois moins de temps (huit minutes en moyenne).
On fait comment en pratique ?Il faut démarrer en douceur ! Au menu, des caresses légères ou des massages destinés à se détendre. Ils sont effectués sur tout le corps, pas seulement sur les zones dites érogènes: attouchements ou baisers légers sur les cheveux, le torse et le dos, les jambes, les bras, les épaules, le visage.Dans un second temps, les gestes se dirigeront davantage vers les zones érogènes : baisers avec la langue et caresses (manuelles ou buccales) sur les seins, les fesses, le ventre et l'intérieur des cuisses. Puis l'excitation montera d'un cran avec des pressions "franches et directes" sur les parties génitales des deux partenaires : baisers profonds, caresses du pénis et masturbation, fellation, cunnilingus...
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Certaines parties du corps sont plus ou moins sensibles aux caresses d'une personne à l'autre. En revanche, certaines zones sont généralement très réceptives.
Quelles sont ces zones érogènes ? Chez l'homme, on pense à caresser les mamelons et l'ensemble de la poitrine. Puis on passe aux lèvres, le visage, et plus insolite le bout des doigts. On ne zappe pas non plus le dos, les épaules et bien sûr les testicules.Chez la femme, on s'intéresse au visage, particulièrement la bouche. Après on a l'intérieur des cuisses, le cou et la nuque et plus connus les seins, en particulier les mamelons.Quelques conseils utiles pour bien s'y prendre Le ventre : C'est une partie du corps où s'accumulent les tensions. Les massages procurent une détente très profonde à condition de ne jamais appuyer (cela serait douloureux). Les caresses doivent toujours être appliquées dans le sens des aiguilles d'une montre, du plat des deux mains et en augmentant peu à peu la pressionLe visage : Des caresses très douces apportent une véritable détente et un réel apaisement. Redessinez du bout des doigts la ligne des sourcils et les lèvres. Chez la plupart des femmes, la bouche est la zone la plus sensible du visage, et sa stimulation peut déclencher rapidement une grande excitation et un fort désir sexuel ! N'oubliez pas de caressez les joues et le lobe des oreilles. Embrassez très délicatement le cou, la nuque, le front, la naissance des cheveuxLe pied : Cette région est plus sensuelle qu'elle n'en a l'air ! Selon la médecine chinoise, à chacune de ses zones correspond une partie du corps : coeur, estomac, vessie. Le massage apportera un bien-être global. Massez fermement toute la partie inférieure du talon (cet endroit correspondrait aux organes génitaux), les malléoles, la voûte plantaire et chaque orteil l'un après l'autre, sans tirer dessus, avec délicatesse.Les fesses : Ce sont de formidables zones érogènes qui demandent un massage énergique. Pétrissez les globes, effectuez de petits mouvements alternés du tranchant des deux mains sur le dessous des fesses et le haut des cuisses, pincez légèrement la peau entre les doigts et la paume de la main. >> A lire aussi : 4 jeux érotiques à faire à deux
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Pas de confiance sexuelle sans confiance en nous
<p>Pour 83 % des Français, la confiance sexuelle passe par la satisfaction du partenaire*. La confiance sexuelle... Pas facile à définir dans l’absolu, encore moins en pratique. D’après ce sondage, elle repose sur le plaisir de son conjoint. Mais elle est surtout un échange. "La confiance sexuelle dans un couple, c’est savoir ce qu’aime l’autre, et être capable en contrepartie de dire à l’autre ce qu’on aime", affirme Sève Maël, coach thérapeute spécialisée en sexologie. Au début d’une relation, on découvre les plaisirs de l’autre, ses <a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-et-desir-sexuels" target="_blank"><b>désirs</b></a>. Son corps aussi. On apprend à se connaître mutuellement par de petits jeux sexuels. Autant d’étapes qui vont poser les bases de l’entente sexuelle du couple.</p><p>
<b>Etre désirable passe par la confiance en soi</b><br />
Dévoiler son intimité pour la première fois peut réveiller des angoisses ou de mauvais souvenirs chez les personnes mal dans leur peau ou pudiques. "Quand on fait l’amour on se met à nu, on s’expose dans une certaine vulnérabilité. Voilà pourquoi il est important de faire confiance à l’autre", remarque Ghislaine Paris, médecin-sexologue.<br /> Oui mais si on n’a pas<b> <a href="/zen-attitude/bien-dans-ma-peau/3-exercices-pour-retrouver-confiance-en-soi" target="_blank">confiance en soi</a></b>, peut-on arriver à s’en remettre complètement à l’autre ? Pas évident. "Pour se trouver désirable, il faut avoir un minimum de confiance en soi et en sa capacité à être désirée", précise Ghislaine Paris. Si on n’aime pas son corps, difficile de s’assumer et de s’autoriser du plaisir. </p>Confiance sexuelle : on découvre notre moi sexuel
<p> </p><p>Comment <a href="/zen-attitude/bien-dans-ma-peau/Confiance-en-soi-4-etapes-pour-etre-bien-dans-sa-peau" target="_blank"><b>oublier ses défauts </b></a>? On peut par exemple "s’auto complimenter" devant le miroir : "J’ai une poitrine superbe", "mes courbes sont sensuelles". Ou bien on demande à notre homme de le faire à notre place. "On est belle", "on est parfaite", "on a de beaux seins … ". En tournant ainsi nos <a href="/zen-attitude/Marie-Haddou/Je-me-trouve-grosse-et-ca-me-complexe" target="_blank"><b>complexes</b></a> féminins en atouts et objets de désir, il nous rassure et nous met en confiance. Mais cela peut ne pas suffire. Dans cas, un travail personnel auprès d’un psychologue nous fera prendre conscience de notre valeur. </p><p> </p><p> Avoir confiance en soi en ce que l’on vaut est une des clés pour <a href="/sexualite/plaisir-libido/Se-lacher-au-lit-mode-d-emploi" target="_blank"><b>lâcher prise au lit</b></a>. Mais on a négligé un point : la quête du plaisir à deux est d’abord égoïste. Sans connaître son "moi" sexuel, on ne peut aller vers l’autre. Il n’y a pas 36 solutions : pour qu’il nous fasse jouir, on doit savoir ce qui nous fait jouir. Bref, on s’occupe de soi. On cherche ce qui nous excite en pratiquant la <a href="/sexualite/plaisir-libido/6-idees-fausses-sur-la-masturbation" target="_blank"><b>masturbation sans culpabiliser</b></a>. On <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-6-etapes-pour-optimiser-votre-point-G" target="_blank"><b>traque notre point G</b></a>. Après ça, on pourra lui montrer la voie du plaisir à deux.</p><p> </p><p> <i>* Etude Pfizer sur la confiance sexuelle parue en 2009</i></p><p> </p><p> <b>*Merci au Dr Ghislaine Paris, médecin-sexologue, auteure de "Un désir si fragile", Leduc S.Editions et de "Faire l’amour pour éviter la guerre", ed Albin Michel. Merci à Sève Maël, coach thérapeute spécialisée en sexologie et auteure de "Le sexe des femmes révélé aux hommes", éditions Blanche.</b></p><p> </p><p><b> </b></p>
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Comment oublier ses défauts ? On peut par exemple "s’auto complimenter" devant le miroir : "J’ai une poitrine superbe", "mes courbes sont sensuelles". Ou bien on demande à notre homme de le faire à notre place. "On est belle", "on est parfaite", "on a de beaux seins … ". En tournant ainsi nos complexes féminins en atouts et objets de désir, il nous rassure et nous met en confiance. Mais cela peut ne pas suffire. Dans cas, un travail personnel auprès d’un psychologue nous fera prendre conscience de notre valeur. Avoir confiance en soi en ce que l’on vaut est une des clés pour lâcher prise au lit. Mais on a négligé un point : la quête du plaisir à deux est d’abord égoïste. Sans connaître son "moi" sexuel, on ne peut aller vers l’autre. Il n’y a pas 36 solutions : pour qu’il nous fasse jouir, on doit savoir ce qui nous fait jouir. Bref, on s’occupe de soi. On cherche ce qui nous excite en pratiquant la masturbation sans culpabiliser. On traque notre point G. Après ça, on pourra lui montrer la voie du plaisir à deux. * Etude Pfizer sur la confiance sexuelle parue en 2009 *Merci au Dr Ghislaine Paris, médecin-sexologue, auteure de "Un désir si fragile", Leduc S.Editions et de "Faire l’amour pour éviter la guerre", ed Albin Michel. Merci à Sève Maël, coach thérapeute spécialisée en sexologie et auteure de "Le sexe des femmes révélé aux hommes", éditions Blanche.
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Pour 83 % des Français, la confiance sexuelle passe par la satisfaction du partenaire*. La confiance sexuelle... Pas facile à définir dans l’absolu, encore moins en pratique. D’après ce sondage, elle repose sur le plaisir de son conjoint. Mais elle est surtout un échange. "La confiance sexuelle dans un couple, c’est savoir ce qu’aime l’autre, et être capable en contrepartie de dire à l’autre ce qu’on aime", affirme Sève Maël, coach thérapeute spécialisée en sexologie. Au début d’une relation, on découvre les plaisirs de l’autre, ses désirs. Son corps aussi. On apprend à se connaître mutuellement par de petits jeux sexuels. Autant d’étapes qui vont poser les bases de l’entente sexuelle du couple.
Etre désirable passe par la confiance en soi
Dévoiler son intimité pour la première fois peut réveiller des angoisses ou de mauvais souvenirs chez les personnes mal dans leur peau ou pudiques. "Quand on fait l’amour on se met à nu, on s’expose dans une certaine vulnérabilité. Voilà pourquoi il est important de faire confiance à l’autre", remarque Ghislaine Paris, médecin-sexologue. Oui mais si on n’a pas confiance en soi, peut-on arriver à s’en remettre complètement à l’autre ? Pas évident. "Pour se trouver désirable, il faut avoir un minimum de confiance en soi et en sa capacité à être désirée", précise Ghislaine Paris. Si on n’aime pas son corps, difficile de s’assumer et de s’autoriser du plaisir.
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" Lors d'un rapport, j'ai ressenti au cours d'un mouvement brusque une violente douleur au niveau de la verge. J'ai constaté ensuite une importante ecchymose qui a mis plusieurs jours à disparaître. En surfant sur le Net, j'ai appris qu'il était possible de se fracturer la verge, est-ce vrai ? "A la différence de nombreuses espèces animales, l'homme est dépourvu d'os pénien. Pour lui, ce sont les corps érectiles entourés d'une solide membrane qui constituent le véritable tuteur de la verge en érection. On parle néanmoins de fracture de la verge, même s'il s'agit en réalité d'une simple rupture de cette membrane. On comprend, dès lors, que c'est exclusivement en érection, lorsque la rigidité est installée, que ce type de traumatisme (pas si exceptionnel que cela...) risque de se produire. Il survient le plus fréquemment au cours de ce que l'on appelle un " faux pas " du coït, ou lors d'un changement brutal de position pendant une érection nocturne. Cette " fracture " peut être parfois la conséquence d'une manipulation brutale du pénis lors d'un rapport quelque peu " sportif ". Dans ce cas, l'homme peut percevoir un véritable " craquement " et constate que sa verge devient rapidement tuméfiée et douloureuse. Il peut ne s'agir que d'une simple ecchymose mais, dans les cas plus graves, on observe parfois un véritable hématome s'étendant à tout le pénis. Lorsque la déchirure est minime, tout rentre rapidement dans l'ordre en quelques jours. En revanche, lorsqu'elle est plus étendue, le traitement est simple mais consiste en une intervention réparatrice de la membrane. Dans la majorité des cas, cette intervention permet la récupération complète des érections. Cependant, des séquelles, telles qu'une courbure de la verge en érection, restent toujours possibles.>> A lire aussi : J'ai un gland plus mou que le pénis
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Est ce normal de se masturber quand on est célibataire?
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J'ai des problèmes d'éjaculation quand je fais l'amour
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Fellation : ne pas se forcer si on n’a pas envie
<p>La fellation est une des pratiques les plus courantes des Français avec la masturbation et le cunnilingus. 43 % des Français l’ont déjà pratiquée (<a href="http://tempsreel.nouvelobs.com/file/686218.pdf" target="_self">sondage TNS Sofres/ Nouvel Obs sur la sexualité des Français</a>, 2009). Mais cette "banalisation" ne doit pas occulter une autre réalité. "Encore beaucoup de femmes trouvent ça dégradant ou y voient une forme de soumission", explique Sève Maël, coach sexologue. En filigrane derrière cette réticence, souvent la peur de l’éjaculation. "Certaines femmes sont rebutées par l’idée d’avaler ou d’avoir le sperme de leur partenaire dans leur bouche", ajoute Ghislaine Paris, médecin-sexologue. </p><p>Alors, doit-on se forcer ? Surtout pas. "Il est très difficile de s’imposer une pratique sexuelle qui nous repousse sous peine de provoquer un traumatisme", soutient Ghislaine Paris. "Il n’y a jamais d’obligation en sexualité. Si on s’oblige, cela peut susciter une hostilité envers l’autre", renchérit Sève Maël.</p><p>
<b>Fellation : comment lui dire sans le frustrer ?</b><br />On n’a pas envie donc on ne le fait pas… Un peu rapide comme conclusion, non ? Ne risque-t-on pas de frustrer notre partenaire en lui refusant ce plaisir ? Ce qui pourrait être mal vécu et interprété comme un rejet ou un mépris de son sexe, voire de sa propre personne.<b> </b>Pour éviter tout malentendu, on discute.</p><p>
Pour aborder le sujet sans qu’il se vexe, on évite bien entendu d’utiliser un ton catégorique et on ne met pas d’emblée les pieds dans le plat. On y va progressivement et on questionne son partenaire : pourquoi celui-ci tient à ce point à cette pratique ? Ce plaisir ne peut-il pas être substitué par d’autres pratiques sexuelles ? <br /><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/5-idees-coquines-a-faire-en-couple" target="_blank">5 idées coquines à faire dans le couple</a></b> </p><p> Si le blocage repose sur la peur d’avaler le sperme, le partenaire doit user de sa tendresse et de mots délicats pour rassurer et promettre qu’il n’éjaculera pas dans sa bouche. </p><p>
Malgré la discussion, il peut arriver que l’on reste entièrement réfractaire à la fellation. Dans ce cas, c’est à l’homme de faire preuve de compréhension et de voir avec sa partenaire comment combler cette éventuelle insatisfaction dans d’autres jeux sexuels ou en pratiquant la masturbation. <br /> Il est normal d’éprouver quelques frustrations dans sa sexualité, de l’avis de la sexologue Ghislaine Paris. "Il est plus facile de gérer une frustration qu’un traumatisme sexuel". Et d’ajouter : "Un couple n’est pas le terrain de jeu pour assouvir tous ses besoins et désirs sexuels". <b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/6-idees-fausses-sur-la-masturbation" target="_blank">6 idées fausses sur la masturbation</a></b></p>Fellation : faire plaisir n’est pas à sens unique
<p>Se pose aussi un autre problème : aimer l’autre n’est-ce pas savoir faire plaisir à son partenaire ? La moitié d’entre nous chercherait avant tout à satisfaire l’autre avant de penser à son propre plaisir, rapporte Sève Maël dans son livre "Le sexe des femmes révélé aux hommes".</p><p>
Faire plaisir oui mais à condition que cela ne soit pas synonyme de souffrance et que cela aille dans les deux sens. Par exemple que ces messieurs acceptent également de faire des cunnilingus.<br />Et si on refuse, nous aimera-t-il moins ? Question légitime mais à laquelle le partenaire devrait normalement répondre par la négative. "Non, ne pas avoir de fellation ne changera pas mon amour pour toi. Je t’aime et donc je respecte ton choix" ; </p><p>
<b>Fellation : et si je change d’avis ?</b><br />On est prête à essayer, mais on n’ose pas. A vrai dire, on ne sait pas vraiment comment s’y prendre. <b>>> A lire aussi :<a href="/sexualite/plaisir-libido/L-art-de-la-fellation" target="_blank"> L’art de la fellation</a>. </b>Là aussi, la communication prime.<b> </b>En parler permet de désamorcer les tensions et de se rassurer vis-à-vis de l’autre. "Quelle position choisir ? Va-t-il se retenir d’éjaculer ?" Dans la pratique, si on se sent en confiance, les choses viendront naturellement et progressivement. L’essentiel est que cela devienne un jeu. Caresses, bisous, on prend connaissance avec le sexe de l’autre. "On se familiarise avec le sexe de l’autre, on apprend à capter les signaux du plaisir de son homme", explique Sève Maël. En s’amusant à le faire<a href="/sexualite/plaisir-libido/L-orgasme" target="_blank"><b> jouir </b></a>comme il aime à le faire pour nous, on renforce la complicité et l’entente sexuelle. </p><p> <b>*Merci au Dr Ghislaine Paris, médecin-sexologue, auteure de "Un désir si fragile", Leduc S.Editions et de "Faire l’amour pour éviter la guerre", ed Albin Michel. Merci à Sève Maël, coach thérapeute spécialisée en sexologie et auteure de "Le sexe des femmes révélé aux hommes", éditions Blanche.</b></p>
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Se pose aussi un autre problème : aimer l’autre n’est-ce pas savoir faire plaisir à son partenaire ? La moitié d’entre nous chercherait avant tout à satisfaire l’autre avant de penser à son propre plaisir, rapporte Sève Maël dans son livre "Le sexe des femmes révélé aux hommes".
Faire plaisir oui mais à condition que cela ne soit pas synonyme de souffrance et que cela aille dans les deux sens. Par exemple que ces messieurs acceptent également de faire des cunnilingus.Et si on refuse, nous aimera-t-il moins ? Question légitime mais à laquelle le partenaire devrait normalement répondre par la négative. "Non, ne pas avoir de fellation ne changera pas mon amour pour toi. Je t’aime et donc je respecte ton choix" ;
Fellation : et si je change d’avis ?On est prête à essayer, mais on n’ose pas. A vrai dire, on ne sait pas vraiment comment s’y prendre. >> A lire aussi : L’art de la fellation. Là aussi, la communication prime. En parler permet de désamorcer les tensions et de se rassurer vis-à-vis de l’autre. "Quelle position choisir ? Va-t-il se retenir d’éjaculer ?" Dans la pratique, si on se sent en confiance, les choses viendront naturellement et progressivement. L’essentiel est que cela devienne un jeu. Caresses, bisous, on prend connaissance avec le sexe de l’autre. "On se familiarise avec le sexe de l’autre, on apprend à capter les signaux du plaisir de son homme", explique Sève Maël. En s’amusant à le faire jouir comme il aime à le faire pour nous, on renforce la complicité et l’entente sexuelle. *Merci au Dr Ghislaine Paris, médecin-sexologue, auteure de "Un désir si fragile", Leduc S.Editions et de "Faire l’amour pour éviter la guerre", ed Albin Michel. Merci à Sève Maël, coach thérapeute spécialisée en sexologie et auteure de "Le sexe des femmes révélé aux hommes", éditions Blanche.
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La fellation est une des pratiques les plus courantes des Français avec la masturbation et le cunnilingus. 43 % des Français l’ont déjà pratiquée (sondage TNS Sofres/ Nouvel Obs sur la sexualité des Français, 2009). Mais cette "banalisation" ne doit pas occulter une autre réalité. "Encore beaucoup de femmes trouvent ça dégradant ou y voient une forme de soumission", explique Sève Maël, coach sexologue. En filigrane derrière cette réticence, souvent la peur de l’éjaculation. "Certaines femmes sont rebutées par l’idée d’avaler ou d’avoir le sperme de leur partenaire dans leur bouche", ajoute Ghislaine Paris, médecin-sexologue. Alors, doit-on se forcer ? Surtout pas. "Il est très difficile de s’imposer une pratique sexuelle qui nous repousse sous peine de provoquer un traumatisme", soutient Ghislaine Paris. "Il n’y a jamais d’obligation en sexualité. Si on s’oblige, cela peut susciter une hostilité envers l’autre", renchérit Sève Maël.
Fellation : comment lui dire sans le frustrer ?On n’a pas envie donc on ne le fait pas… Un peu rapide comme conclusion, non ? Ne risque-t-on pas de frustrer notre partenaire en lui refusant ce plaisir ? Ce qui pourrait être mal vécu et interprété comme un rejet ou un mépris de son sexe, voire de sa propre personne. Pour éviter tout malentendu, on discute.
Pour aborder le sujet sans qu’il se vexe, on évite bien entendu d’utiliser un ton catégorique et on ne met pas d’emblée les pieds dans le plat. On y va progressivement et on questionne son partenaire : pourquoi celui-ci tient à ce point à cette pratique ? Ce plaisir ne peut-il pas être substitué par d’autres pratiques sexuelles ? >> A lire aussi : 5 idées coquines à faire dans le couple Si le blocage repose sur la peur d’avaler le sperme, le partenaire doit user de sa tendresse et de mots délicats pour rassurer et promettre qu’il n’éjaculera pas dans sa bouche.
Malgré la discussion, il peut arriver que l’on reste entièrement réfractaire à la fellation. Dans ce cas, c’est à l’homme de faire preuve de compréhension et de voir avec sa partenaire comment combler cette éventuelle insatisfaction dans d’autres jeux sexuels ou en pratiquant la masturbation. Il est normal d’éprouver quelques frustrations dans sa sexualité, de l’avis de la sexologue Ghislaine Paris. "Il est plus facile de gérer une frustration qu’un traumatisme sexuel". Et d’ajouter : "Un couple n’est pas le terrain de jeu pour assouvir tous ses besoins et désirs sexuels". >> A lire aussi : 6 idées fausses sur la masturbation
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J’ai une petite lèvre beaucoup plus grande l’autre
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A 35 ans, je n’ai pas d’érection sans fellation
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Se masturber c'est tromper ?
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<b>Se masturber en pensant à un autre, c’est tromper son partenaire</b><br />Stop à l’auto-flagellation ! On ne trahit ni ne trompe son partenaire en se masturbant.<b> </b>Le fait de fantasmer sur un inconnu lorsqu’on se masturbe ne doit pas nous faire culpabiliser, bien au contraire. "Cela augmente l’excitation et peut mener à l’orgasme plus rapidement", précise Sève Maël, coach thérapeute spécialisée en sexologie. </p><p>Mais s’exciter sans penser à sa moitié, c’est normal ? Oui, il faut prendre conscience que le compagnon et le fantasme relèvent de deux dimensions différentes. "En se masturbant, on convoque une excitation qui prend son origine dans l’imaginaire, alors que l’être aimé est une réalité", ajoute Ghislaine Paris. Le compagnon n’a pas à se sentir menacé par quelque chose qui n’est pas réel. A moins que l’on ne fantasme sur son voisin de palier !</p><p> </p><p>
<b>Se caresser l’un en face de l’autre, c’est se masturber</b><br />On fait souvent la confusion, mais quand deux personnes se caressent l’une en face de l’autre, on ne parle pas de masturbation mais d’acte sexuel. « La masturbation est un plaisir solitaire. Il est faux de dire qu’on se masturbe ensemble. On se donne soi-même du plaisir. La masturbation est une pratique auto-érotique », explique le Dr Ghislaine Paris, médecin-sexologue.<b> >> A lire aussi : <a href="/sexualite/Dr.-Catherine-Solano/Je-me-masturbe-tous-les-jours-suis-je-un-obsede" target="_blank">Je me masturbe tous les jours, suis-je un obsédé sexuel ?</a></b></p>Trop de masturbation nuit au couple ?
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<b>La masturbation est un plaisir réservé aux hommes</b><br />
"Les femmes n’ont pas le droit de se masturber". Voici un poncif qui a la vie dure. Notamment chez certaines femmes qui ne s’autorisent pas ce plaisir.<br />
Pourquoi ce blocage ? La prise de conscience de la sexualité est différente entre hommes et femmes. Alors que chez l’homme, l’excitation se manifeste par l<a href="/sexualite/plaisir-libido/Ejaculation-prematuree-3-exos-a-2-pour-faire-durer-le-plaisir" target="_blank"><b>’érection</b></a>, chez les femmes l’excitation clitoridienne ne s’extériorise pas. "Certaines se focalisent uniquement sur le mental à travers la rêverie ou les fantasmes mais ne parviennent pas à exprimer leur excitation au niveau corporel", explique Ghislaine Paris. <br /> Autre raison plus souvent invoquée, l’interdit moral qui pèse sur la sexualité féminine. Une inhibition bêtement justifiée dans des discours maintes fois entendus du genre "Chez la femme ça se passe plus dans la tête, chez un homme c’est mécanique… ". </p><p>
<b>Les femmes en couple n’ont pas besoin de se masturber</b><br />On l’a vu, certaines femmes ont du mal à reconnaître qu’elles ont une sexualité qui les appartienne. Et donc qu’elles ont autant le droit au plaisir que les hommes. Si la masturbation n’est pas pratiquée par toutes les femmes, il existe néanmoins plein de bonnes raisons de ne pas s’en priver. <b>>> A lire aussi : <a href="/Attente-photo/Sodomie-et-si-on-essayait" target="_blank">Sodomie : un fantasme à dépasser</a></b></p><p>
On apprend surtout à connaître son corps, à savoir ce qui nous fait du bien, dans quelles positions on atteint plus facilement l’orgasme, etc. "On détient notre propre pouvoir de jouir, sans avoir besoin de se reposer sur l’homme", affirme Sève Maël.<br />
On y pense moins, mais c’est aussi un bon moyen de se détendre…elle permet d’exister sexuellement et non à travers l’autre.<br />Au final, si on a envie de se masturber mais on ne le fait pas, cela risque de provoquer une frustration que l’on pourrait reprocher à son partenaire. </p><p>
<b>A trop se masturber, on perd du plaisir à faire l’amour avec son partenaire</b><br />Ce raisonnement n’a pas de fondement logique. Le fait de savoir ce qui nous plaît devrait plutôt enrichir nos rapports sexuels en guidant l’autre vers ce qui nous fait vraiment vibrer. Un homme qui sait comment nous faire jouir, c’est la garantie d’une sexualité de couple épanouie et d’une meilleure complicité, non ? </p><p>En revanche, la situation devient plus problématique quand la masturbation vient pallier une sexualité déficiente. "La masturbation ne doit pas remplacer la sexualité du couple sous peine de créer un déséquilibre" et une frustration pour le partenaire, de l’avis de nos sexologues.</p><p><b>C’est mieux de dire à son partenaire que l’on se masturbe</b></p><p>
<i> </i>Pas besoin de faire un compte-rendu à son partenaire à chaque fois que l’on se fait plaisir. "C’est comme lorsque vous mangez une part de gâteau au chocolat, vous n’allez pas faire une liste de ce que vous avez mangé", imagine Sève Maël. En revanche, si cela fait partie d’un jeu sexuel on peut glisser à son compagnon qu’on s’est masturber dans la journée, cela peut faire monter l’excitation…<br /><b>>> A lire aussi :<a href="/sexualite/plaisir-libido/5-idees-coquines-a-faire-en-couple" target="_blank"> 6 idées coquines à faire en couple</a></b></p><p>
<b>*Merci au Dr Ghislaine Paris, médecin-sexologue, auteure de "Un désir si fragile", Leduc S.Editions et de "Faire l’amour pour éviter la guerre", ed Albin Michel.</b><br /><b>Merci à Sève Maël, coach thérapeute spécialisée en sexologie et auteure de "Le sexe des femmes révélé aux hommes", éditions Blanche.</b></p><p><b> </b></p>
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La masturbation est un plaisir réservé aux hommes
"Les femmes n’ont pas le droit de se masturber". Voici un poncif qui a la vie dure. Notamment chez certaines femmes qui ne s’autorisent pas ce plaisir.
Pourquoi ce blocage ? La prise de conscience de la sexualité est différente entre hommes et femmes. Alors que chez l’homme, l’excitation se manifeste par l’érection, chez les femmes l’excitation clitoridienne ne s’extériorise pas. "Certaines se focalisent uniquement sur le mental à travers la rêverie ou les fantasmes mais ne parviennent pas à exprimer leur excitation au niveau corporel", explique Ghislaine Paris. Autre raison plus souvent invoquée, l’interdit moral qui pèse sur la sexualité féminine. Une inhibition bêtement justifiée dans des discours maintes fois entendus du genre "Chez la femme ça se passe plus dans la tête, chez un homme c’est mécanique… ".
Les femmes en couple n’ont pas besoin de se masturberOn l’a vu, certaines femmes ont du mal à reconnaître qu’elles ont une sexualité qui les appartienne. Et donc qu’elles ont autant le droit au plaisir que les hommes. Si la masturbation n’est pas pratiquée par toutes les femmes, il existe néanmoins plein de bonnes raisons de ne pas s’en priver. >> A lire aussi : Sodomie : un fantasme à dépasser
On apprend surtout à connaître son corps, à savoir ce qui nous fait du bien, dans quelles positions on atteint plus facilement l’orgasme, etc. "On détient notre propre pouvoir de jouir, sans avoir besoin de se reposer sur l’homme", affirme Sève Maël.
On y pense moins, mais c’est aussi un bon moyen de se détendre…elle permet d’exister sexuellement et non à travers l’autre.Au final, si on a envie de se masturber mais on ne le fait pas, cela risque de provoquer une frustration que l’on pourrait reprocher à son partenaire.
A trop se masturber, on perd du plaisir à faire l’amour avec son partenaireCe raisonnement n’a pas de fondement logique. Le fait de savoir ce qui nous plaît devrait plutôt enrichir nos rapports sexuels en guidant l’autre vers ce qui nous fait vraiment vibrer. Un homme qui sait comment nous faire jouir, c’est la garantie d’une sexualité de couple épanouie et d’une meilleure complicité, non ? En revanche, la situation devient plus problématique quand la masturbation vient pallier une sexualité déficiente. "La masturbation ne doit pas remplacer la sexualité du couple sous peine de créer un déséquilibre" et une frustration pour le partenaire, de l’avis de nos sexologues.C’est mieux de dire à son partenaire que l’on se masturbe
Pas besoin de faire un compte-rendu à son partenaire à chaque fois que l’on se fait plaisir. "C’est comme lorsque vous mangez une part de gâteau au chocolat, vous n’allez pas faire une liste de ce que vous avez mangé", imagine Sève Maël. En revanche, si cela fait partie d’un jeu sexuel on peut glisser à son compagnon qu’on s’est masturber dans la journée, cela peut faire monter l’excitation…>> A lire aussi : 6 idées coquines à faire en couple
*Merci au Dr Ghislaine Paris, médecin-sexologue, auteure de "Un désir si fragile", Leduc S.Editions et de "Faire l’amour pour éviter la guerre", ed Albin Michel.Merci à Sève Maël, coach thérapeute spécialisée en sexologie et auteure de "Le sexe des femmes révélé aux hommes", éditions Blanche.
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Se masturber en pensant à un autre, c’est tromper son partenaireStop à l’auto-flagellation ! On ne trahit ni ne trompe son partenaire en se masturbant. Le fait de fantasmer sur un inconnu lorsqu’on se masturbe ne doit pas nous faire culpabiliser, bien au contraire. "Cela augmente l’excitation et peut mener à l’orgasme plus rapidement", précise Sève Maël, coach thérapeute spécialisée en sexologie. Mais s’exciter sans penser à sa moitié, c’est normal ? Oui, il faut prendre conscience que le compagnon et le fantasme relèvent de deux dimensions différentes. "En se masturbant, on convoque une excitation qui prend son origine dans l’imaginaire, alors que l’être aimé est une réalité", ajoute Ghislaine Paris. Le compagnon n’a pas à se sentir menacé par quelque chose qui n’est pas réel. A moins que l’on ne fantasme sur son voisin de palier !
Se caresser l’un en face de l’autre, c’est se masturberOn fait souvent la confusion, mais quand deux personnes se caressent l’une en face de l’autre, on ne parle pas de masturbation mais d’acte sexuel. « La masturbation est un plaisir solitaire. Il est faux de dire qu’on se masturbe ensemble. On se donne soi-même du plaisir. La masturbation est une pratique auto-érotique », explique le Dr Ghislaine Paris, médecin-sexologue. >> A lire aussi : Je me masturbe tous les jours, suis-je un obsédé sexuel ?
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Erection : le viagra pas toujours efficace la première fois
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<b>Le viagra ne marche pas toujours la première fois</b><br />
La première absorption d’un médicament sexo-actif peut être suivie d’un échec. On considère qu’il faut entre 4 et 8 tentatives avant de réellement parler d’échec et envisager un autre moyen. Dans ce cas, il faudra procéder à un bilan approfondi sur le taux de testostérone, la circulation sanguine et le nerf érecteur.<br /><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/troubles-sexualite/Mes-erections-sont-molles-dois-je-prendre-du-viagra" target="_blank">"Mes érections sont molles, dois-je prendre du viagra ?"</a></b></p><p>
<b>Le viagra est déconseillé aux diabétiques</b><br />Si le trouble est d’origine <a href="/sante-au-quotidien/maladies-chroniques/Prevention-soins-et-traitements-du-diabete" target="_blank"><b>diabétique</b></a>, l’efficacité est moindre (60-70 % voire moins). Dans ces derniers cas, les vaisseaux de la verge étant trop abîmés, il sera préconisé d’autres méthodes comme les injections de produits vasodilatateurs dans le verge par exemple, voire la pompe à vide.</p><p><b>>> Plus d'infos sur les <a href="/sexualite/troubles-sexualite/Troubles-sexuels-chez-l-homme" target="_blank">troubles de l'érection chez l'homme dans notre dossier</a>.</b></p>Erection: Il existe un viagra puissance 10
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<b>Il existe un viagra puissance 10</b><br />Le Levitra agit comme les deux précédents, sauf que sa puissance est 10 fois plus forte que le Viagra et 12 fois plus que le Cialis. Il est recommandé pour sa rapidité d’action (dans les 20 minutes) et pour sa puissance (il est plus efficace dans des troubles organiques comme le diabète ou l’ablation de la prostate).</p><p>
<b>Le viagra n'est pas un aphrodisiaque</b><br />Viagra, Cialis ou Levitra : ces 3 produits s’achètent uniquement sur ordonnance. Ils ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Ne les achetez pas par Internet, vous ne savez sur quoi vous aller tomber : c’est votre santé qui en dépend.</p><p>
Ne croyez pas non plus qu’ils vont augmenter votre désir de faire l’amour, ni les sensations et voluptés lors des ébats amoureux. Ce n’est pas un aphrodisiaque, il sert uniquement à durcir durablement votre verge lors de l’érection. En conséquence, un homme possédant sa virilité intacte n’a aucun besoin d’avaler ces pilules miracle.<br /><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/Quiz-les-cliches-de-la-sexualite-avec-le-Dr-Leleu" target="_blank">10 idées reçues sur la sexualité</a></b></p>Erection : un viagra qui agit pendant 48 h
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<b>Un viagra qui agit pendant 48 h</b><br />Sorti par le laboratoire français Lilly en 2003, le Cialis est comparable au viagra dans son fonctionnement, sa prescription, ses indications ou contre-indications. Malgré tout, il possède des caractéristiques différentes et intéressantes dans ses délais d’action (dès la 15e minute) et durée d’action. Il peut durer de 24 heures à 36 heures, voire 48 heures selon certains experts. </p><p>
L’intérêt du Cialis par rapport au viagra est précisément dans cette durée d’action (presque deux jours). Il évite d’avoir à programmer la période où l’on pense avoir son rapport sexuel. Une fois la pilule avalée, pas de stress à se sentir obligé de faire dans l’heure qui suit sous peine que la "potion magique" ne fasse plus effet.<br /><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexo-vos-8-questions-les-plus-frequentes" target="_blank">"Sexo: Vos 8 questions les plus fréquentes"</a></b></p><p>
<b>Le viagra inutile sans désir</b><br />
Le sildénafil ou viagra est le premier des médicaments sexo-actifs –il est sorti en 1998. Il agit en inhibant une enzyme très présente dans la verge (la phosphodiestérase de type 5). Son effet positif consiste à maintenir une quantité suffisante de sang dans le pénis. Chez l’homme sain, il faut un<b> <a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-et-desir-sexuels" target="_blank">désir</a> </b>et un début de stimulation pour que ce médicament au petit losange bleu ait un effet érectile. Il est prescrit lors de nombreuses pathologies (maladies cardiovasculaires, neurologiques, diabète, antécédents chirurgicaux suite à un cancer de la prostate…) <br />Délai d’action: de 25 minutes à une heure.</p><p>
Durée d’action : de 5 à 6 heures, parfois 12 heures.<br /><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/5-idees-coquines-a-faire-en-couple" target="_blank">5 idées coquines à faire en couple</a></b></p>
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Il existe un viagra puissance 10Le Levitra agit comme les deux précédents, sauf que sa puissance est 10 fois plus forte que le Viagra et 12 fois plus que le Cialis. Il est recommandé pour sa rapidité d’action (dans les 20 minutes) et pour sa puissance (il est plus efficace dans des troubles organiques comme le diabète ou l’ablation de la prostate).
Le viagra n'est pas un aphrodisiaqueViagra, Cialis ou Levitra : ces 3 produits s’achètent uniquement sur ordonnance. Ils ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Ne les achetez pas par Internet, vous ne savez sur quoi vous aller tomber : c’est votre santé qui en dépend.
Ne croyez pas non plus qu’ils vont augmenter votre désir de faire l’amour, ni les sensations et voluptés lors des ébats amoureux. Ce n’est pas un aphrodisiaque, il sert uniquement à durcir durablement votre verge lors de l’érection. En conséquence, un homme possédant sa virilité intacte n’a aucun besoin d’avaler ces pilules miracle.>> A lire aussi : 10 idées reçues sur la sexualité
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Un viagra qui agit pendant 48 hSorti par le laboratoire français Lilly en 2003, le Cialis est comparable au viagra dans son fonctionnement, sa prescription, ses indications ou contre-indications. Malgré tout, il possède des caractéristiques différentes et intéressantes dans ses délais d’action (dès la 15e minute) et durée d’action. Il peut durer de 24 heures à 36 heures, voire 48 heures selon certains experts.
L’intérêt du Cialis par rapport au viagra est précisément dans cette durée d’action (presque deux jours). Il évite d’avoir à programmer la période où l’on pense avoir son rapport sexuel. Une fois la pilule avalée, pas de stress à se sentir obligé de faire dans l’heure qui suit sous peine que la "potion magique" ne fasse plus effet.>> A lire aussi : "Sexo: Vos 8 questions les plus fréquentes"
Le viagra inutile sans désir
Le sildénafil ou viagra est le premier des médicaments sexo-actifs –il est sorti en 1998. Il agit en inhibant une enzyme très présente dans la verge (la phosphodiestérase de type 5). Son effet positif consiste à maintenir une quantité suffisante de sang dans le pénis. Chez l’homme sain, il faut un désir et un début de stimulation pour que ce médicament au petit losange bleu ait un effet érectile. Il est prescrit lors de nombreuses pathologies (maladies cardiovasculaires, neurologiques, diabète, antécédents chirurgicaux suite à un cancer de la prostate…) Délai d’action: de 25 minutes à une heure.
Durée d’action : de 5 à 6 heures, parfois 12 heures.>> A lire aussi : 5 idées coquines à faire en couple
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Le viagra ne marche pas toujours la première fois
La première absorption d’un médicament sexo-actif peut être suivie d’un échec. On considère qu’il faut entre 4 et 8 tentatives avant de réellement parler d’échec et envisager un autre moyen. Dans ce cas, il faudra procéder à un bilan approfondi sur le taux de testostérone, la circulation sanguine et le nerf érecteur.>> A lire aussi : "Mes érections sont molles, dois-je prendre du viagra ?"
Le viagra est déconseillé aux diabétiquesSi le trouble est d’origine diabétique, l’efficacité est moindre (60-70 % voire moins). Dans ces derniers cas, les vaisseaux de la verge étant trop abîmés, il sera préconisé d’autres méthodes comme les injections de produits vasodilatateurs dans le verge par exemple, voire la pompe à vide.>> Plus d'infos sur les troubles de l'érection chez l'homme dans notre dossier.
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Sécheresse vaginale : un phénomène normal à la ménopause
<p>Géraldine, 53 ans, mariée souffre de sécheresse vaginale alors qu'elle dit toujours<a href="/sexualite/plaisir-libido/Plaisir-et-desir-sexuels" target="_blank"><b> avoir du désir </b></a>pour son mari : "Je ne comprends pas pourquoi mon vagin est de moins en moins lubrifié alors que mon désir pour mon mari n’a pas baissé. Ménopausée, je prends aussi un antidépresseur. Y a-t-il un lien ? Les lubrifiants peuvent-ils m’aider et puis-je les utiliser sans danger ?" </p><p>
<b>Plusieurs causes possibles</b><br />
Au moment de la ménopause, les ovaires fabriquent moins d’œstrogènes. Ces hormones avaient auparavant pour rôle (entre autres) d’activer la lubrification du vagin. Quand elles en sont privées, les muqueuses sont progressivement moins bien hydratées, donc moins humides.<b> >> Plus d'infos sur <a href="http://www.topsante.com/sante-au-quotidien/gyneco/La-menopause" target="_blank">la ménopause ici</a>.</b><br />
- Après la ménopause, une femme peut avoir une gêne vaginale, dont la cause n’est pas forcément sexuelle. Ce phénomène est comparable à celui de l’<a href="http://www.topsante.com/Attente-photo/Erection-6-trucs-qu-on-ignore-sur-le-viagra" target="_blank"><b>érection </b></a>chez l’homme qui devient plus lente à s’établir au fil des années.<br /> - Le traitement <a href="http://www.topsante.com/sante-au-quotidien/maux-du-quotidien/Deprime-faut-il-avoir-peur-des-antidepresseurs" target="_blank"><b>antidépresseur </b></a>que vous prenez peut aussi être en cause, et contribuer à cette sécheresse vaginale. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin. Peut-être est-il possible d’en diminuer les doses ? Car le fait d’avoir du désir pour votre mari est un des signes de guérison de la dépression. </p><p><b>>> A lire aussi : <a href="/sante-au-quotidien/gyneco/Les-solutions-contre-la-secheresse-vaginale" target="_blank">les solutions contre la sécheresse vaginale </a></b></p>Sécheresse vaginale : pratiquez de longs préliminaires
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Parmi les solutions possibles pour remédier à ce manque de lubrification, les préliminaires. Demandez à votre mari de pratiquer de longs préliminaires et des caresses sexuelles qui durent. Après la ménopause, la lubrification reste identique à celle que vous aviez auparavant mais elle doit être plus importante pour produire le même effet, puisque la muqueuse vaginale est moins humide au départ.<br /><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexe-l-hiver-c-est-bon-pour-la-libido/Preliminaires-comment-lui-demander" target="_blank">Préliminaires : comment lui demander</a></b></p>Sécheresse vaginale : utilisez un lubrifiant adapté
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Vous pouvez utiliser des lubrifiants sans limite puisqu’ils ne présentent aucun risque. Préférez un lubrifiant de longue durée qui contient de l’acide hyaluronique comme Monasens® ou Oxens®. En plus de l’effet lubrifiant classique, cette substance améliore nettement le confort, car elle attire l’eau dans le vagin. L’effet lubrifiant est ainsi prolongé et permet de ne pas avoir besoin de s’en servir aux moments des rapports. Utilisés trois fois par semaine, ces lubrifiants de dernière génération garantissent une hydratation en continu.<br />
Votre gynécologue peut également vous prescrire une crème à base d’œstrogène à effet local qui augmentera le confort vaginal et sexuel. <br /><b>>> A lire aussi :<a href="/sexualite/plaisir-libido/Sexo-vos-8-questions-les-plus-frequentes" target="_blank"> Sexo : vos 8 questions les plus fréquentes</a></b></p>Sécheresse vaginale : musclez votre périnée
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Très efficace aussi, la "gymnastique sexuelle", c’est-à-dire la musculation du périnée. Exercer les muscles qui entourent le vagin permet d’augmenter la circulation sanguine dans cette zone et de maintenir une meilleure lubrification. Cette musculation peut s’effectuer seule ou avec un kinésithérapeute formé à ces exercices. Les pratiquer régulièrement vous permettra de conserver une sexualité fonctionnelle et épanouie très longtemps.<br /><b>>> A lire aussi : <a href="/sexualite/plaisir-libido/Perinee-decuplez-vos-sensations-au-lit" target="_blank">comment tonifier votre périnée pour plus de plaisir</a></b></p><p><b>Merci au Dr Catherine Solano, médecin-sexologue à l'hôpital Cochin.</b></p>
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Très efficace aussi, la "gymnastique sexuelle", c’est-à-dire la musculation du périnée. Exercer les muscles qui entourent le vagin permet d’augmenter la circulation sanguine dans cette zone et de maintenir une meilleure lubrification. Cette musculation peut s’effectuer seule ou avec un kinésithérapeute formé à ces exercices. Les pratiquer régulièrement vous permettra de conserver une sexualité fonctionnelle et épanouie très longtemps.>> A lire aussi : comment tonifier votre périnée pour plus de plaisirMerci au Dr Catherine Solano, médecin-sexologue à l'hôpital Cochin.
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Vous pouvez utiliser des lubrifiants sans limite puisqu’ils ne présentent aucun risque. Préférez un lubrifiant de longue durée qui contient de l’acide hyaluronique comme Monasens® ou Oxens®. En plus de l’effet lubrifiant classique, cette substance améliore nettement le confort, car elle attire l’eau dans le vagin. L’effet lubrifiant est ainsi prolongé et permet de ne pas avoir besoin de s’en servir aux moments des rapports. Utilisés trois fois par semaine, ces lubrifiants de dernière génération garantissent une hydratation en continu.
Votre gynécologue peut également vous prescrire une crème à base d’œstrogène à effet local qui augmentera le confort vaginal et sexuel. >> A lire aussi : Sexo : vos 8 questions les plus fréquentes
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Parmi les solutions possibles pour remédier à ce manque de lubrification, les préliminaires. Demandez à votre mari de pratiquer de longs préliminaires et des caresses sexuelles qui durent. Après la ménopause, la lubrification reste identique à celle que vous aviez auparavant mais elle doit être plus importante pour produire le même effet, puisque la muqueuse vaginale est moins humide au départ.>> A lire aussi : Préliminaires : comment lui demander
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Géraldine, 53 ans, mariée souffre de sécheresse vaginale alors qu'elle dit toujours avoir du désir pour son mari : "Je ne comprends pas pourquoi mon vagin est de moins en moins lubrifié alors que mon désir pour mon mari n’a pas baissé. Ménopausée, je prends aussi un antidépresseur. Y a-t-il un lien ? Les lubrifiants peuvent-ils m’aider et puis-je les utiliser sans danger ?"
Plusieurs causes possibles
Au moment de la ménopause, les ovaires fabriquent moins d’œstrogènes. Ces hormones avaient auparavant pour rôle (entre autres) d’activer la lubrification du vagin. Quand elles en sont privées, les muqueuses sont progressivement moins bien hydratées, donc moins humides. >> Plus d'infos sur la ménopause ici.
- Après la ménopause, une femme peut avoir une gêne vaginale, dont la cause n’est pas forcément sexuelle. Ce phénomène est comparable à celui de l’érection chez l’homme qui devient plus lente à s’établir au fil des années. - Le traitement antidépresseur que vous prenez peut aussi être en cause, et contribuer à cette sécheresse vaginale. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin. Peut-être est-il possible d’en diminuer les doses ? Car le fait d’avoir du désir pour votre mari est un des signes de guérison de la dépression. >> A lire aussi : les solutions contre la sécheresse vaginale