Une étude anglaise révèle qu’après la première année en couple, deux fois plus de femmes que d’hommes ont perdu (pendant au moins 3 mois) leur intérêt pour le sexe avec leur partenaire. Il existerait pourtant 5 exercices faciles pour entretenir sa libido.
1) Le sexe tantrique
Il vient de la philosophie bouddhiste et consiste à conscientiser l’acte sexuel. On regarde d’abord le corps de l’autre, puis on réalise des exercices de respiration intenses pendant qu’on dirige mentalement notre énergie vers la vulve ou le pénis.
2) « Tout pour moi »Un moyen de se réapproprier son désir peut être de demander à son/sa partenaire de se dédier entièrement, l’espace d’un moment, à son plaisir à soi.
3) Les contractionsL’idée est de stimuler son plancher pelvien pour le muscler et augmenter par la suite la satisfaction sexuelle. Tous les jours...Lire la suite sur Union
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