Le massage californien n’est ni plus ni moins que le massage suédois qui a muté en passant par les États-Unis pendant les années 1970. Il faut donc revenir à ses origines scandinaves pour mieux le comprendre. Il a été inventé en complément de la gymnastique suédoise au 19ème siècle pour vider la tension accumulée dans le corps, en des points spécifiques. Après son escapade seventies au pays des babas cool, il s’est adouci pour devenir un massage un peu moins sportif.
Pas trop souvent !Le massage californien est proche du massage de récupération. Il est centré sur l’anatomie et les techniques auxquelles il fait appel sont assez intenses. De ce fait, les experts recommandent de ne pas en abuser : une fois toutes les trois semaines, pas plus.
« Lire » votre partenaireContrairement au massage ayurvédique, le massage californien ne se pratique pas nu mais recouvert d’une ou deux serviettes chaudes pour conserver la température. On découvre au fur et à mesure les zones que l’on masse et on cherche à trouver les zones où s’accumule le stress. Seules les mains sont enduites d’huile et elles restent très actives sur le corps. On procède tout d’abord par palpations pour voir comment la personne réagit et, progressivement, on va appuyer plus profondément sur les zones qui en ont besoin. Le masseur ou la masseuse va opérer avec trois types de « percussions » : paume, tranche et poing. Le dos, le trapèze et les omoplates qui recèlent de nombreuses tensions doivent être savamment étudiés. Puis on passe aux membres que l’on travaille sur chaque face, dans le sens de la...Lire la suite sur Union
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