Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes. Alors que les femmes avancent vers la ménopause, les niveaux d’œstrogène et de progestérone commencent à diminuer. Certains jours, ces hormones peuvent chuter brutalement à des niveaux très bas, sans raison apparente, perturbant la glande hypothalamus, responsable du thermostat interne et du stress causé par la chute des niveaux d’hormones. Pourquoi ?
Un inconfort quotidien ?Cela provoque des perturbations qui font croire à l’hypothalamus que le corps est en surchauffe. Celui-ci réagit en provoquant des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes afin de refroidir le corps. Ces fluctuations de l’œstrogène et de la progestérone ont également un impact sur le métabolisme. La fonction thyroïdienne et les systèmes énergétiques donnent souvent lieu à des jours de fatigue inexpliquée et extrême, une humeur maussade, un manque d’énergie et même de la dépression.
Ce type de fatigue n’est pas soulagé par le repos ou le sommeil. Ce qui donne l’impression que la moindre tâche est épuisante et qu’elle demande des efforts surhumains. Il existe plusieurs facteurs liés à l’alimentation et au mode de vie. La consommation excessive de caféine, Lire la suite sur Union
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