Notre sexothérapeute, Frédérique Hédon, apporte sa réponse.
Il est évident qu’une rupture difficile fait douter de soi, et c’est l’une des conséquences les plus marquantes d’un chagrin d’amour. Vous ne dites pas de quand date la rupture. Or, il faut parfois plusieurs mois pour se remettre et recommencer à se sentir capable de s’investir dans une nouvelle relation. Si cela fait déjà pas mal de temps, mieux vaut prendre la décision d’agir pour accélérer la guérison.
Une chose est sûre, vous êtes conscient du risque potentiel de reproduire avec une autre ce que vous appelez un « scénario catastrophe » et vous avez un peu raison de le penser, car cela peut arriver. Cela signifie que vous faites partie de ceux qui se posent des questions au lieu de laisser le destin décider pour eux. Il serait bon, par exemple, de lire un ouvrage sur les chagrins d’amour pour mieux en comprendre les mécanismes et mettre en oeuvre les moyens nécessaires pour vous en sortir.
Vous pouvez également vous faire aider en allant voir un psychologue, sexologue ou psychiatre, dont le rôle sera de vous guider et de vous soutenir.
(Photo à la une : Getty Images)
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