Il vient de la philosophie bouddhiste et consiste à conscientiser l’acte sexuel. On regarde d’abord le corps de l’autre, puis on réalise des exercices de respiration intenses pendant qu’on dirige mentalement notre énergie vers la vulve ou le pénis.
2) « Tout pour moi »Un moyen de se réapproprier son désir peut être de demander à son/sa partenaire de se dédier entièrement, l’espace d’un moment, à son plaisir à soi.
3) Les contractionsL’idée est de stimuler son plancher pelvien pour le muscler et augmenter par la suite la satisfaction sexuelle. Tous les jours...Lire la suite sur Union
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