La nouvelle année c’est aussi le moment des bonnes résolutions alors pour commencer 2021 du bon pied, Union vous donne 7 conseils pour une sexualité épanouie. À appliquer sans modération cette année (et les suivantes).
1) CommuniquerOn ne le répétera jamais assez : la communication est primordiale pour une sexualité épanouie. Si elle peut ne pas être naturelle dans un premier temps, exprimer ses désirs, ses envies et ses limites librement permet de consolider les liens entre partenaires. Plus vous communiquerez, plus vous vous sentirez à l’aise et en confiance. Exprimer ses peurs, ses doutes ou même ses complexes peut calmer certaines angoisses, comme la pression de l’érection que subissent les hommes ou encore la crainte de certaines femmes de parler de sexualité. Discuter ouvertement avec votre partenaire des positions que vous aimeriez essayer ou encore des pratiques qui sont pour vous rédhibitoires permet de lâcher prise, et alors, la route du plaisir s’offre à vous !
2) Prendre en charge sa santé sexuelleLe sexe c’est bien. Le sexe en bonne santé c’est mieux. Pour une sexualité sans tracas, il s’agit de prendre en charge sa santé sexuelle. Le préservatif est évidement obligatoire lorsque les partenaires n’ont pas fait de test de dépistage au préalable (oui même lors d’une fellation ou d’un cunnilingus). Faire des tests réguliers et se renseigner sur les pratiques sexuelles à risques est également conseillé.
Mesdames, une visite annuelle chez le gynécologue permet de vérifier que tout va bien. Si vous avez des problème tels que des douleurs lors de rapports sexuels, des saignements intimes ou encore des troubles de la fertilité, n’attendez pas et allez consulter au plus vite… mieux vaut prévenir que guérir. N’hésitez pas à discuter avec votre...Lire la suite sur Union
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