Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble de muscles qui soutient la vessie, l’utérus et le rectum. Il sert à prévenir les fuites urinaires, la descente d’organes et peut aussi renforcer le plaisir sexuel… à condition qu’il soit tonique !
Quand le périnée est mis à malEn France on estime à plus de 3 millions le nombre de femmes qui souffrent d’un périnée affaibli et à 6 millions celui des femmes qui sont concernées, au moins une fois au cours de leur vie, par l’incontinence urinaire (Healthcare-Sofres). Une femme sur 3 rencontre des problèmes au niveau du plancher pelvien et pour 50 % d’entre elles ces dérèglements se traduisent par un mal de dos. Grossesse, accouchement, ménopause, pratique de sport intense… font partie des nombreux évènements qui surviennent dans la vie d’une femme et peuvent entraîner des désagréments. Baisse du plaisir intime et autres fuites urinaires sont autant de symptômes liés à des troubles de cette zone intime méconnue ou bien tabou.
Rééduquer son périnée permet de reprendre le contrôle de ses sens et d’améliorer son potentiel orgasme pouvant même aller jusqu’au squirt !
Techniques pour muscler le périnéeNe l’oublions pas, le périnée est un muscle qui entoure le vagin, il suffit donc de l’entretenir régulièrement afin qu’il ne se relâche pas, notamment concernant l’activité sexuelle. Des solutions permettent de renouer avec un confort personnel et même de booster son plaisir lors des rapports sexuels, à son domicile et en totale intimité. Plusieurs techniques existent.
Parmi les dernières en date, on retiendra le biofeedback. Une technique naturelle qui permet de muscler soi-même son...Lire la suite sur Union
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